Понятным языком изложена идеология организации самостоятельных тренеровок, приведены примеры из жизни, конкретные программы тренировок в зависимости от уровня подготовки, как определить этот самы уровень и много другого полезного. Нет навязывания собственного мнения автора.
Отзывы на книгу «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу», страница 2