Отзывы на книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», страница 4, 59 отзывов

Книга отличная, вообще КПТ творит чудеса. Особенно для таких тревожно-фобических пациентов как я с низкой самооценкой ;)

Прекрасная книга. Думаю, такое нужно рекомендовать не только тем, кто в тяжёлом состоянии, но и всем остальным. Читалась на одном дыхании, множество практик смогла применить на себе и почувстовать себя лучше!

Это лучшая книга по психологии, которую я читала. Купила печатный вариант для того, чтобы удобно было возвращаться по необходимости.

Никакой воды, много техник, которые реально помогают.

Долгое время лечилась от депрессии, эта книга помогла уйти от антидепресантов.

Прочтение данной книги позволило мне ознакомиться с техниками работы с собой когнитивно-поведенческой терапии.

Я старался сразу пробовать техники и смотреть за результатом. Действительно они дают свой эффект. Для не все одинаково полезны. Мне особенно понравилась техника "двойных стандартов"

Замечательная книга! Очень рада, что мне её подсказали, жаль, что много времени впустую. Наконец-то начала понимать когнитивную терапии, почувствовала её эффективность по сравнению с другими направлениями психотерапии (во всяком случае для меня). К тому же само прочтение книги облегчает состояние.

Книга интересная.Стоит время от времени перечитывать для улучшения качества жизни. Тем более тем кто был или находится в депрессии.

одна эта книга , дает больше понимания о депрессии и настроении , что как работает и что есть на самом деле что, чем любой психотерапевт . Большое спасибо автору за работу.

Вполне интересно и читается легко. Мне понравилась, хотя раньше никогда такие книги не интересовали. На вкус и цвет

так сказать.

Несложные методики помогли мне выйти из сильной депрессии, книгу рекомендую, эьо должен прочитать каждый! Бернс красавчик

Чудесная книга, наполнена как исследованиями в области КПТ, так и практическими советами. Человеку, увлекающемуся психологией, понравится.