Отзывы на книгу «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», страница 7, 74 отзыва

Отличная книга! Много полезной информации. Легко читается. Настраивает на позитив. Обязательно порекомендую знакомым. Буду стремиться прочесть другие книги этого автора.

Я в восторге! В книге виден титанический труд автора не только в сфере правильного питания, как функционирует организм, но и затронута тема психологии и психотерапии! Немало узнал о продуктах, особенно о семенах и специях! Считаю, что данная книга является удачным вариантом для тех, кто настроен меняться в лучшую сторону и ненамерен останавливаться на достигнутом! Однозначно пять баллов!

прекрасное простое изложение. Не напрягает, не заставляет. хочешь принимай и следуй советам, хочешь поступай как сам знаешь. Спасибо автору

Книга понравилась. Позиция автора по отношению к себе,подходы в решении задач по питанию,набору продуктов и двигательной активности -мой вариант на 80%:). Схемы-рабочие,рекомендации-жизненные.

всё по полочкам, и всё легко выполнимо, может каждый! хотя с системой Дарьи знакома, некоторые вопросы прям щелкнули, сложился паззл

Похудела на 7,4 кг за месяц благодаря данной книге и её очаровательном у автору!

Соблюдая рекомендации вес действительно начинает уходить. Очень рада, что нет строгих ограничений в питании. Надеюсь, что с лишними килограммами уйдет и «нездоровье».

Спасибо большое Дарье и её команде за систему и книгу!

Много важной полезной информации. Написана с большой любовью к человеку. Легко читается. и главное, очень мотивирующая на изменения и правильную заботу о себе.

Прекрасная книга,воодушевляет изменить подход к питанию.Супер!!!!!!!!!!!Автор пишет очень доступно,много информации о пищевой ценности продуктов(для меня. оказалось полезным именно это в книге)Те,кто всерьёз задумываются о своём питании,прочитав,не пожалеете.Рекомендую!!!!!

Очень крутая книга, которая всё объяснит и за мотивирует любого на похудание! Автору огромное-огромное спасибо!!! Всем удачи!!!

Отличная книга. Покупала для мамы.она в восторге. Ращбиоаются различные жизненные ситуации, триггеры переедания и набора веса. Простыми словами описываются биологические закономерности