Отличная книга, случайно узнала про эту систему, нашла книгу. Применяю в качестве разминки на своих занятиях йогой. Хорошо прорабатываются т разогреваются все группы мышц. Спасибо автору и ЛитРес!
Отличная книга, случайно узнала про эту систему, нашла книгу. Применяю в качестве разминки на своих занятиях йогой. Хорошо прорабатываются т разогреваются все группы мышц. Спасибо автору и ЛитРес!
Очень хорошие упражнения. В книге упражнения выполняются с помощью палки - вирги. Когда начинаешь делать,понимаешь, что она действительно помогает лучше потянуть мышцы. Очень достойная книга. Автору спасибо!
Оставьте отзыв
Подписка
Первый месяц бесплатно!
Потом NaN рублей в месяц
Нравится книга? Купите её навсегда со скидкой 10 %
Отзывы на книгу «Виргастика. Система оздоровительной гимнастики»