Цитаты из аудиокниги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать», страница 4

В этом отношении очень интересно одно заболевание, описанное лишь недавно, – стресс-индуцированная кардиомиопатия, то есть спровоцированное стрессом патологическое изменение сердечной мышцы. Другие варианты названия – синдром разбитого сердца, транзиторное шарообразное расширение верхушки левого желудочка или синдром такоцубо. Чаще всего от этой болезни страдают женщины после менопаузы, которые попали в тяжелую ситуацию, сопровождавшуюся мощным душевным или телесным потрясением. Своими симптомами это функциональное расстройство напоминает инфаркт: та же одышка, те же сильные боли в груди. На ЭКГ часто отсутствует подъем сегмента ST, что опять-таки типично для инфаркта миокарда. К тому же вероятны: кардиогенный шок, ускоренное и неравномерное сердцебиение и даже фибрилляция желудочков. Все это крайне опасно для жизни, поэтому такому пациенту требуется срочное лечение.

Если давление в состоянии покоя превышает 140/90 мм рт. ст., то говорят об умеренно повышенном давлении, а выражаясь языком профессиональным – о легкой гипертонии; начиная со 160/100 мм рт. ст. – о гипертонии второй степени, при показателях выше 180/110 – о третьей степени, это уже тяжелая гипертония.

У взрослых эритроциты вырабатываются в красном костном мозге, а у нерожденных детей – в печени и селезенке.

За одну секунду костный мозг выпускает в кровеносные пути примерно два миллиона эритроцитов, а в день – от 175 до 200 миллиардов, поистине баснословное количество.

Эритроциты выполняют довольно трудоемкую задачу, поэтому долго не живут: уже через четыре месяца после возникновения их расщепляют фагоциты в печени, селезенке и костном мозге.

В организме позвоночных животных содержится порядка 30–34 триллионов эритроцитов, это самая распространенная из клеток крови. Человеческие эритроциты представляют собой безъядерные дискообразные структуры с плавными углублениями с обеих сторон.

Парасимпатическая система имеет противоположную, расслабляющую функцию. Она активируется, например, когда после обильной трапезы у нас наступает время «шницель-комы» и мы заваливаемся на диван. Поскольку приоритетная задача на данный момент – это переваривание пищи, парасимпатические нервы снижают активность нашего организма, а кровоснабжение желудка, кишечника и печени, наоборот, усиливают. В англоязычных странах такую парализующую послеобеденную усталость называют rest and digest phenomenon.

В чрезвычайной ситуации симпатические нервы мгновенно приводят нас в состояние полной боевой готовности. Они расширяют наши зрачки, чтобы мы могли видеть при недостаточном освещении, повышают мышечную активность, чтобы мы могли бороться, и расширяют бронхи, чтобы мы получали больше воздуха. Для обозначения всей совокупности этих эффектов американский психолог Уолтер Кеннон ввел в обиход такое понятие, как реакция fight or flight. В точку!

Предположим, нетренированное сердце бьется в среднем с частотой 80 ударов в минуту, а тренированное – с частотой 50 ударов. Тогда выходит, что за 70 лет жизни нетренированное сердце сокращается без малого 3 миллиарда раз, а спортивное – всего 1,8 миллиарда, то есть на 40 % меньше. Разница впечатляющая!

Выходя на работу будучи больным, вы, возможно, закладываете основу для воспаления сердечной мышцы – миокардита, а из-за этого может развиться необратимая сердечная недостаточность.