Сначала популярные
Автор описывает методики успокоения ума, основанные на успокоении физического тела, на внутреннем разговоре с собой, на переоценке размера (значимости) имеющихся проблем,
на медитация осознанности. Эти методики будут интересны, пожалуй, только тем слушателям,
для которых эта область является совсем незнакомой.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
20 марта 2023Дата написания:
02 февраля 2023Длительность:
21 мин. 23 сек. Издатель:
Правообладатели:
Автор, Имант
Отзывы на аудиокнигу «4 способа как снять тревожности часть #1», 1 отзыв