Основной контент книги Осознанность и дыхание. Часть 4
Аудио

Длительность книги 1 ч. 25 мин.

16+

Осознанность и дыхание. Часть 4

4,8
17 оценок
Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь.

Также автор объяснит:

• в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением;

• зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума;

• чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку.

Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.

Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 32 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
По подписке
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Лобсанга Тенпа «Осознанность и дыхание. Часть 4» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
25 ноября 2019
Длительность:
1 ч. 25 мин. 29 сек.
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 32 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 67 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 120 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 41 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 60 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 45 оценок
По подписке
1x