Осознанность и дыхание. Часть 4Аудио
Слушать фрагмент
Эта и ещё две книги за 299 ₽ в месяцПодробнее
Отметить прослушанной
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее
Стоимость книги: 149 ₽
Ваш доход с одной покупки друга: 14,90 ₽
Чтобы посоветовать книгу друзьям, необходимо войти или зарегистрироватьсяВаш доход с одной покупки друга: 14,90 ₽
- Длительность: 1 ч. 25 мин. 29 сек.
- Жанр: вероучения в буддизме, саморазвитие / личностный рост, тибетский буддизм
Описание книги
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь.
Также автор объяснит:
• в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением;
• зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума;
• чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку.
Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 25 ноября 2019
- Длительность: 1 ч. 25 мин. 29 сек.
- Чтец:
Лобсанг Тенпа - Правообладатель: Эксмо
Аудиокнига Лобсанга Тенпа «Осознанность и дыхание. Часть 4» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Книга входит в серию
«Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
«Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
-15%
Оставьте отзыв
Напишите отзыв и получите 100 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес
