3 книги в месяц за 299 

Гимнастика «ноль». Японская система оздоровленияPDF

Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
О книге
  • Бестселлер
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
Бумажная версия
400 
Подробнее
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления | Исимура Томоми
Бумажная версия
499 
Подробнее
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления | Исимура Томоми
Бумажная версия
570 
Подробнее
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления | Исимура Томоми
Бумажная версия
1490 
Подробнее
Описание книги

Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций.

Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не можете сбросить вес? Причина в том, что ваше тело утратило свое естественное положение.

Гимнастика «ноль» – авторская система упражнений Исимуры Томоми – поможет вам избавиться от зажимов и вернуть все части тела в физиологически правильное положение – нулевую позицию. Благодаря этому вы добьетесь поразительных результатов.

  • Естественное омоложение без хирургического вмешательства и инъекций;
  • безопасное снижение веса, создание красивой и стройной фигуры;
  • избавление от болей в спине и усталости;
  • восстановление осанки;
  • возвращение природной красоты и здоровья;
  • обретение легкости и свободы движений.

Гимнастика «ноль» поменяет не только ваше тело, но и всю жизнь!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 16 октября 2020
  • Дата перевода: 2021
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 127 стр.
  • ISBN: 978-5-4461-1678-2
  • Общий размер: 3 MB
  • Общее кол-во страниц: 127
  • Размер страницы: 165 x 233 мм
  • Переводчик: Екатерина Кобзарь
  • Правообладатель: Питер
Книга Исимуры Томоми «Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления | Исимура Томоми
Бумажная версия
от 400 
Книга входит в серию
«Японские советы»
Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие
-15%

С этой книгой читают

Читательница
20 ноября 2020

Книга очень понравилась, остается надеяться, что хватит самоцисциплины заниматься по ней. Но я также хочу обратиться к разработчикам сайта. Господа, имейте совесть! Если книгу невозможно скачать и читать ее можно только онлайн, дайте нормальную возможность перейти к нужной странице. Книга открывается в формате PDF в режиме чтения, нет проблем, но почему я могу перейти к странице, скажем 66, только перелистывая все 65 страниц.

Marina Fukushima
15 декабря 2020

Потрясающая книга и очень простая , эффективная методика! Я преподаю эту гимнастику в Японии. Училась лично у Исимура Томоми. В Японии она называется «ゼロトレ".

Уже после первого занятия видны великолепные результаты: выпрямляется спина, удлиняется шея, раскрывается грудной отдел- поднимается грудь, благодаря правильному дыханию сужаются ребра и появляется талия! Потерять за одно занятие по 2-4 см по каждому замеру (талия, бёдра и в районе подвздошных костей ) – это просто. Вы не худеете за час занятий! Нет! Просто уходят зажимы, мышцы удлиняются, суставы возвращаются в Нулевую позицию и организм. Начинает работать совсем по-другому! Вы начинаете чувствовать легкость во всем теле как будто у вас «выросли крылья»! И это всего за 5-10 минут в день! Если интересно, в моем Инстаграм есть много фото до и после одного занятия!

Попробуйте эту потрясающую гимнастику, Вам обязательно понравится это непередаваемое ощущение легкости после неё

autoreg1157156395
08 января

Замечательная книга!!!!! Берите не пожалейте!!!! Правда действенная система упражнений!!! После этой гимнастики болит всë, как после хорошего массажа, а раз болят мышцы, значит идëт восстановление!!! Мне понравилось!!! Занимаюсь две недели, есть результаты и это здорово!!!

girskaya
06 ноября 2020

В книге дана методика выравнивания тела. Упражнений не много, но они составляют цельную систему. Гимнастика лёгкая и ведёт к расслаблению. В первой части автор рассказывает о правильном положении тела и как это важно для здоровья и красоты.

Мне методика понравилась, планирую заниматься по ней!

Так же хочу отметить, что книга красиво оформлена. Хорошие фотографии и подробное описание всех действий.

Татьяна
27 октября 2020

Полезно и практично, для тех, кто понимает, что «сам себе не поможешь – никто не поможет».

Немного усилий и дисциплины, несложные упражнения – для решения целого комплекса проблем. Восточный системный подход, без «надрыва» – воспринимается легко и доступно.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»