3 книги в месяц за 299 

Освободи себяАудио

Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Освободи себя
Освободи себя
Электронная книга
449 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 04 июня 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 7 ч. 36 мин. 25 сек.
  • ISBN: 9785001464228
  • Переводчик: Наталия Рудницкая
  • Чтец: Людмила Шаулина
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Аудиокнига Энди Баркера «Освободи себя» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Освободи себя
Электронная книга
449 
Книга входит в серию
«МИФ Саморазвитие»
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
-15%

С этой книгой слушают

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 100 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»