ну что сказать, 100 из 10!
Для тех, кто только знакомится с миром здорового образа жизни и уже запутался в статьях из инета и блогах ЗОЖников в инсте – Василий подробно отвечает на все пугающие вопросы и учит «что такое хорошо, а что такое плохо». Да ещё и в своей особой манере письма (читатели инсты Смольного оценят)
Книга, супер, все изложено очень конструктивно и главное простым языком, читается очень легко! Нужной информации намного больше чем в любом фитнесблоге
Книга супер! Читается на одном дыхании! Все изложено идеально! В голове вся информация про правильное питание, которая была у меня огромным комом в голове, встала на свои места! Но! Хотелось бы ещё и примеров рационов!
Очень похожа на первую часть. но Смольный как всегда: кратко, содержательно, понятно. советую к прочтению, особенно людям далеким от спорта и представление о ПП!!!
Было интересно узнать что-то новое. Но оказалось не так и много узнала. Возможно для кого-то информация будет и новой.Все основы ПП расписаны внятно и понятно , на доступном языке.
Потрясающая книга! Прочла за один вечер. Нет множества нудных терминов. Все объясняется простым, доступным каждому языков, поймёт даже ребёнок. Именно эта книга раскрыла мне глаза на то, чем же я питаюсь на самом деле и о чем нам врут маркетологи.
мало конкретики. много не нужной информации. Мне как биологу было не особо интересно читать про витамины и прочую биохимию. я думаю многим была не понятна данная информация.
хорошая и качественно исполненная книга! Мне понравилось , что автор приводит много полезной информации из мира спорта и ЗОЖ! Про питание, витамины, систему тренировок! И главное делается акцент на здоровье! Спасибо! Полезна к прочтению как начинающим , так и спортсменам со стороны!
супер книга) и новичкам,и тем,кто «дружит» с темой ПП и тренировок) прочла на одном дыхании, что-то узнала, чему-то нашла подтверждение) ну и самое главное,+ добавила мотивации!) умеет Вася сказануть,как Боженька!)
Потрясающая книга про основы здорового сбалансированного питания и тренировки. Написано с юмором и здравым смыслом (!) присущим Василию Смольному! Для меня как для полнейшего новичка на пути от жиробасика к фигуре мечты – книга реально стала находкой! Мотивация 100%, теперь главное все это просто привнести себе в жизнь! Как что делать и с чего начать я уже знаю благодаря книге! Так что всем рекомендую!
Отзывы на книгу «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения», страница 11, 155 отзывов