Полезно, систематично, вдохновляюще! Много раз смеялась – автор просто жжёт! Чувство юмора – на высоте! Рекомендую к прочтению всем, у кого есть лишний вес.
Книга очень разочаровала, ожидала большего. Влияние всеобъемлющей рекламы. Поверхностная информация, нет обоснования в достоверности предложенных фактов, построенная речь на сленге. Если хотите глубоко изучить аспекты правильного питания-книгу не советую.
Интересно, хотелось подробнее, что и в какое время кушать, в какое время кушать спортпит, в какое время есть фрукты и овощи перед и после тренировки
Отличная, интересная книга. Написана с юмором и мотивирует заниматься телостроительством. Рекомендуется к прочтению всем, кому небезразлично собственное тело.
Компактно, доходчиво, с юмором, и что самое главное – грамотно. Еще раз убедился в правильности выводов из своего личного опыта и верности направления, в котором двигаюсь. Очень рекомендую.
ПРОЧТИТЕ ОТЗЫВ ЕСЛИ ВЫ ВЕГЕТАРИАНЕЦ. В первую очередь я полезла в раздел о вегетарианстве, чтобы понять есть мне смысл читать эту книгу или нет. Явно нет и, если учитывать осведомлённость автора (а вернее ее отсутствие)о веганстве и вегетарианстве, о том почему люди выбирают этот стиль жизни и как его ведут, не думаю что стоит доверять остальным разделам. Знания автора по теме остались где-то в 2000-х, когда в магазине не продавали Немолоко, а в аптеке не продавали b12 и люди не ели мясо « потому что йога».
Мне книга очень понравилась. Во-первых, в ней собрана вся необходимая информация о правильном питании для тех, кто не особо знаком с этим, но очень хочет узнать и попробовать. Во-вторых, книга написана супер простым языком, читается легко, быстро и интересно. Так что новичкам определенно советую
крутая и очень полезная книга!!! Специально для тех кто ничего не смыслит в питании, но очень хочет питаться правильно и быть действительно здоровым! На первый взгляд, всё не так просто, но за пару месяцев привыкаешь читать все этикетки на продуктах и считать Белки, Жиры и Углеводы. Книгу рекомендую всем!!! Прочитал её и не надо больше ничего гуглить и искать, в ней есть всё что надо! Огромное спасибо Автору!)
Книга отличная! 99%полезной информации, 1% фирменный юмор Василия! Читается легко! Хотелось бы ещё подобных книг! Спасибо Смольному за это ))
книга крутая…все написано доходчиво, простыми словами. много полезного. обязательно воспользуюсь советами.прочитав книгу понимаешь что вредная еда это просто привычка которую нам приучили маркетологи.
Отзывы на книгу «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения», страница 10, 155 отзывов