Цитаты из книги «Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками», страница 3

Мы должны быть внимательны к тому, Что говорят другие, Но решение – только за нами. Когда принимаешь решение, Прислушивайся к сердцу больше, Чем ко мнению остальных. О решении, продиктованном чужим мнением, Часто приходится сожалеть.

Что чувство умиротворенной целостности доступно Любому, кто сумеет прислушаться в молчании.

Любви не нужно иных причин, Кроме нее самой.

Когда мир сшибает тебя с ног, Вставай и продолжай идти. Даже если хочется плакать от боли, Если хочется умереть от стыда, Вставай и продолжай путь. Если ты пойдешь дальше, все наладится. Если ты пойдешь дальше, все забудется. Ты храброе сердце, Ты выбираешь расти через боль. Я с тобой!

Обводя взглядом свою жизнь, мы видим множество несовершенств. Они как темные пятна на поверхности старого зеркала. Многое может огорчать нас или вызывать недовольство: наши слова зачастую идут вразрез с действиями, отношения осложняются совершаемыми ошибками, планы на будущее рушатся. Кроме того, в ходе жизни мы – намеренно или нет – раним других, о чем потом сожалеем и испытываем чувство вины.

Вспомни: когда ты в кого-то влюблен, Ты хочешь проводить с ним все время. Точно так же попробуй уделять время себе – Ты заслуживаешь заботы и внимания. Побалуй себя вкусной едой, Хорошим фильмом, прогулкой на природе. То же, что мы даем любимому человеку, Давай самому себе.

Исцелить раны или травмы прошлого Посредством духовной практики в одиночестве нелегко. Физические упражнения В сочетании с психологической помощью Могут принести больше пользы, Чем духовная практика в одиночестве. Если ты обратишься к медитации, Когда твои душевные раны не исцелены, Твои воспоминания об этой боли Могут сдерживать тебя, мешая достичь прогресса.

Учись выражать свои чувства, Не делая из этого проблемы. Этот навык столь же важен, как Научиться читать. Без него Копится недовольство, происходят ссоры, И отношения могут закончиться Вулканическим взрывом.

Иногда мы прибегаем к вербальным угрозам В надежде заставить кого-то одуматься. К примеру: если ты не сделаешь то, о чем я прошу, Я заберу у тебя нечто для тебя важное Или в будущем не дам то, что тебе нужно. Такие диалоги часто происходят в семье. Увы, такие слова не заставят человека Поменять решение, А лишь ранят его И вынудят встать в позу. Лучше спокойно объясните, Почему что-то для вас так значимо, Чтобы ваши слова не звучали Как угроза или ультиматум. Перемены будут долговременными не тогда, Когда их навязали силой, А когда другого человека убедили В их необходимости.

Случается, что ты предполагаешь худшее Относительно кого-то и рвешь отношения. В такой ситуации остановись на мгновение. Преодолей желание оставить за собой Последнее слово И окончательно все разрушить, Дабы не пожалеть потом о своем решении И не думать: «Лучше бы я держал свой рот на замке».