Отзывы на книгу «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов», страница 3, 60 отзывов

Простая, лёгкая книга. Полезна для бытового определения крайне токсичных людей в своем окружении. Хорошие рекомендации и упражнения для восстановления после отношений с токсичными людьми.

По мне, очень размытая граница между бытовым токсичным поведением, которое свойственно кажется всем на постсоветском пространстве. В общем если оттолкнуться от нее население России все токсично)) мне не близка "демонизация» бытового нарциссизма, агрессии и тп

Хорошая книга. Автор располагает материл очень логично:

- сначала рассказывает про типичный профиль жертв токсичных людей или тех, кто в большей мере подвержен их влиянию

- потом раскрывает типы токсичных людей, предложив свою авторскую классификацию, к слову весьма удачную

- во второй половине книги даются конкретные советы по взаимодействию с токсичными людьми, способам противостояния их воздействию и приемам того, как стоит себя вести, чтобы под их влияние в целом не попасть

- последняя часть книги посвящена способам реабилитации и восстановления тех, кто пострадал от воздействия токсичных людей. Эта часть мне показалась максимально удачной, хотя большинство советов вроде бы и на поверхности. Но автор смогла их очень гармонично подать.

На работе столкнулся с токсичным коллегой, при этом эта токсичность был направлен в том числе и в мою сторону. Это вызывало во мне серьёзный стресс, вплоть до панических атак.
Естественно сначала и не понял, что человек именно токсичен и явно выраженный нарцисс, сначала искал проблемы в том числе и в себе и т.д.
Но потом нашёл эту книгу, прочитал и очень многие вещи встали на свои места: совпали практически все изложенные в этой книге признаки токсичного человека, а также приёмы которые он применяет.
Понял, что пытаться переделать этого человека невозможно, тратить на него своё здоровье и нервы не нужно.  И как раз подвернулась новая работа)
Мне книга помогла определиться с реальными причинами и сделать правильные выводы.
Поэтому рекомендую.
Четыре звезды ставлю так как в книге больше рассматриваются вопросы токсичных партнёров в семейной жизни, а токсичные партнёры на работе рассматриваются в меньшей степени.

То ли я уже саморазвилась в высшее существо, то ли большинство книг по саморазвитию - это какая-то лажа. Не, ну правда. Среди всего психологического научпопа тема токсичных людей и абьюза меня привлекает больше всего, так как я активно интересуюсь трукраймом.

Я читала Таня Танк - Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых и там не было каких-то откровений, но было хотя бы интересно почитать авторскую классификацию фриков. А тут... Честно, мне кажется, что если эту книгу прочтет нарцисс, он решит, что именно он - сверхчувствительный человек, а все остальные - токсики и манипуляторы. Ну, мол, мне неприятно общество этого человека, значит, он токсик. Все просто! А произойдет так потому, что книга представляет из себя какой-то поток сознания без классификации и четкой цели. Просто текст по теме и не более.

Я надеялась, что смогу найти толковые советы, как реально общаться с проблематичными людьми, когда у тебя нет выбора не общаться (например, на работе). А снова прочитала мантру про "прекратите общение". Увы.

Написано очень доступно, лёгкое чтение. Ничего нового для себя не узнала, но почитать стоит. Очень много практики, рекомендаций.

Прочитала с интересом. Написано лёгким доступным языком. Понравилось, что текст акцентируется на здоровых нормальных людях, обычно встречала тексты с центром внимания на нарциссах, психопатах и прочих токсиках)

Много полезной информации, практических упражнений. Отличная книга, может использоваться длясамопомощи, все четко и понятно.

очень интересная книга .Рассказывает о том как выявить Нарцисса и противостоять ему . Советую всем , кому интересна эта тема .

В целом и общем поможет на начальном этапе тем, кто пытается разобраться в тех типах людей, которые описаны. ..............

Вам часто говорят, что вы волнуетесь из-за ерунды? Вас легко растрогать до слез? Вы способны замереть от восторга от просмотра аниме Хаяо Миядзаки, глядя на облака, закат, море, неприметный цветок у дороги? Возможно, вы сами часто упрекаете себя, что не смогли остаться спокойными, когда вас явно провоцировали? Поздравляю, скорее всего, вы сверхчувствительный человек и вам точно нужна эта книга, потому что такие люди просто магнит для токсиков всех мастей. Благодаря книге вы перестанете искать проблему в себе (потому что это не проблема, а всего лишь особенность работы вашего мозга) и сконцентрируетесь на том, как защитить себя, и, главное, как исцелить уже полученные раны.

Это одна из лучших книг на данную тематику, что я прочла. Авторка выделяет пять типов токсичных людей - три «доброкачественных» (по аналогии с опухолями), с которыми еще можно как-то коммуницировать, и два «злокачественных», от которых нужно держаться как можно дальше. Но эта книга не делает акцент на выявлении токсиков, а, что мне больше всего понравилось, на практических шагах того, что делать дальше, с вопросами самоконтроля и примерами.

Особенно впечатлила меня глава о гормонах и их роли в формировании нездоровых зависимостей. В сети часто попадаются шутки о том, что из любви соскочить сложнее, чем выйти из запоя. В книге показано, как биохимический коктейль из дофамина и адреналина может толкнуть вас в объятия опасного человека, а может помочь выйти из таких отношений, если вы, например, после того как бросили плохого парня, начнете прыгать с парашютом, вместо того чтобы мучиться от ломки. Потому что ломка будет, и к этому нужно быть готовым. Единственный недостаток данного метода в том, что такие вещи обычно требуют свободных средств, которых зачастую нет у сбежавших жертв токсиков. Но есть в книге и много бесплатных способов помочь себе. Главная же помощь, на мой взгляд, в том, что человек хотя бы будет понимать, что с ним происходит и в каком направлении двигаться.

Много в книге уделено и тому, как жить со своей сверхчувствительностью в дальнейшем, не пытаясь стать условным «нормисом» (это попросту невозможно и только загоняет в лишний стресс), а выстраивая линию своей жизни с любовью и уважением к себе, своим потребностям и целям. Очень рекомендую.