абсолютно безполезные, а чаще «вредные» или глупые «челенджи», по типу не еште мясо 30 дней. не читайте новосьти 30 дней и прочее. деньги на ветер, а книга в утиль.
Классная книга с идеями для челленджами. Можно устроить публичную игру для саморазвития. В общем, идей много, подсказки есть, рекомендации тоже. Советую.
книга отлично помогла в составлениие утреннийх ритуалов и вечерних основы и многое уже применено в действие, от много го отказатся пришлось не люблю тему питания, физ упр итак делают, в принципе за эту стоимость я бы рекомендую тем у кого нет базовых привычек
48. Тренируйтесь получать отказ «« то, что меня заинтересовало из этой коротенькой книжки.
Вообще нормально, можно дополнить, раскрутить. Всегда можно
Отличная книга для того, чтобы научиться чему-нибудь новенькому. Рекомендую прочитать и применять в жизни советы автора. Я прочитал.
класс!!! хотя многие темы мне уже знакомы, но я нашла для себя много нового. Благодарю автора за интересные идеи. есть о чем подумать
Книга понравилась, хотя и нет фундаментально ничего нового. Но понравилась структура изложения, распределение по сферам, как автор подает материал, лайфхаки или советы. Некоторые идеи челленджа вдохновили и взяла на вооружение , например, тренироваться получать отказ или каждый день радовать других. Больше подойдет тем, кто только встал на путь саморазвития и не знает с чего начать
Книга понравилась. Это сборник идей, как и пишит сама автор. У каждого человека свои особенности и предпочтения. Автор описывает свой собственный опыт и этим книга подкупает. Вполне можно взять идеи на вооружение. Лёгкое и ненавязчивое чтение.
есть действительно полезные советы и практики, понравилась структурированность материала. есть и спорные моменты, некоторые поверхностны
Интересная книга, которая содержит варианты челленджы в разных сферах. В книге не будет чего-то выдающегося или нового, но для начала вполне хватит предложенных в книге вариантов.
Отзывы на книгу «Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки», страница 2, 27 отзывов