Сборник выдержек из разных источников. Все это уже есть в других книгах и более подробно. Это как конспект записей. Советы в целом хорошие. Но объяснения очень краткие. Есть и спорные советы. Возможно и будет полезным для кого-то. Но для меня книга ничего не дала.
Интересная книга. В предисловии описан оптимальный способ ее использования: как источник идей для собственных челленджей. Личные заметки и подсказки автора просто бесценны, ведь все это она испытала на себе.
Хорошие идеи, пару выберите для себя точно. Лично мне понравились когда тридцати. Составлю трекер привычек и сделаю это.
Мне книга действительно понравилась. Легкий слог, дельные советы. Это не книга, а просто набор разных челленджей, дополненных мотивацией и советами.
Интересно, что некоторые из вариантов противоречат друг другу: ежедневный завтрак, например, в противовес голоданию.
Книга для тех, кто в принципе знает, что ему надо делать, но не может себя заставить или считает задачу слишком объемной (похудеть на 3 размера или стать душой компании). Тут вы можете увидеть много небольших челленджей и сделать шаг на пути к лучшей версии себя.
: за 30 дней на 3 размера не похудеть ;)
Отличный вариант для развития и внедрения новшеств в вашу жизнь. Советы, позволяющие стать лучше в общении и самосовершенствовании всех отраслей деятельности. Очень советую. Читается быстро, легко. Главное выделяйте все важное)
Хотя в этой книге нет ничего нового, только давно проверенные техники, но собранные в одном флаконе они помогают наконец взяться за самосовершенствование.
классная книга…везде можно увидеть мастерство автора и особенно мне понравилось 25 из 60… когда то я воспринимал всяких челенджей ну нечто вроде безумства .... а сейчас уже они больше чем просто заниматься чем то , это как смесь безумства и услиного труда над собой
Отзывы на книгу «Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки», страница 3, 27 отзывов