Отличная книга, помогла взглянуть на свой мир другими глазами, интересные задания для выполнения, рассказывается всё простыми и понятными слова.
Сначала популярные
Отличное руководство, информация сжатая, без лишней воды, достаточно интересная и структурированная, чтобы не забросить чтение. Но чтобы был эффект необходимо постоянно возвращаться к упражнениям.
Отличная книга, рекомендую к прочтению, все по делу, без лишней воды. Текст разбит на маленькие главы, что очень удобно для чтения и главное понимания о чем пишет автор!
Книга хорошая! Есть техники, которые работают. Но представлены в основном личные причины тревожности. К сожалению, в современном мире есть серьёзные проблемы, которые могут вызывать сильное чувство тревоги. Поэтому хотелось бы дополнить книгу советами о том, как справляться с такими тяжёлыми чувствами! Но опять-таки можно пользоваться некоторыми представленными техниками! Просто в сложившихся обстоятельствах книге не хватает глубины..
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
29 ноября 2021Дата перевода:
2022Дата написания:
2021Объем:
127 стр. 46 иллюстрацийISBN:
9785961475005Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Отзывы на книгу «Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога», страница 3