Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Стресс и мозг
Объем 78 страниц
2026 год
390 ₽
Начислим +12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
В книге вы узнаете:
— чем острый стресс-«топливо» отличается от хронического стресса-«яда»;
— пять ранних звоночков, которые организм подаёт первыми — и которые вы, скорее всего, уже игнорируете;
— почему тело в какой-то момент начинает «кричать» болью в спине, бессонницей, паникой;
— и главное: как доказать своему мозгу, что мир снова безопасен, и вернуть себе способность отдыхать.
Никакой эзотерики и лозунгов «просто расслабься». Только механика мозга, живые истории реальных людей и один принцип, который работает лучше десяти техник сразу.
Прочитайте эту книгу раньше, чем ваше тело заставит вас сделать паузу.
