Читать книгу: «Время на себя. Как увлечь детей своим хобби», страница 3

Бег

От 6 месяцев, или когда малыш уже уверенно сидит

Если ты хочешь совместить приятные прогулки на свежем воздухе с… издевательством над собой, в смысле бегом, то могу тебе открыть «страшную тайну»: существуют коляски для бега! Обычно они трёхколёсные, с большими колёсами и относительно тяжёлые. Такая коляска будет весить 10-15 килограмм.

Строка для поисковика:

●  Беговая коляска

Мы использовали:

●  Коляска для бега BOB Revolution Pro 2015 ⁶

На что обратить внимание:

● Переднее колесо должно иметь 2 режима: свободного вращения вокруг вертикальной оси и фиксации в положении вперёд. Для бега колесо должно быть зафиксировано.

● На ручке коляски должна быть петля для фиксации твоей руки при беге.

● Желательно иметь дополнительный ручной тормоз (для бега со спусков).

Честно говоря, я с такой коляской бегала мало. У нас этим развлекался папа, который бегать с чадом любил намного больше, чем гулять пешком.

Но прежде, чем ты бросишься покупать новое развлечение для вашего папы (и пары часов своего свободного времени), я хочу тебе рассказать о том, до чего мы не додумались сами – о коляске для бега двойного назначения!

Есть такие модели, которые можно цеплять как тачечки к велосипеду или ходить (и бегать!) с ними пешком. А бывают даже модели на лыжах!

Строки для поисковика:

●  Детский трейлер для велосипеда и бега ⁷

●  Детский прицеп для велосипеда и бега для перевозки 1 (или 2) детей

На что обратить внимание:

● У трейлера двойного назначения должна быть съемная передняя штанга (крепление к велосипеду) и широкая ручка сзади.

● Передняя часть трейлера должна закрываться сеткой от камней и клеёнкой от дождя.

Более подробно об использовании таких трейлеров вместе с велосипедом я тебе расскажу в главе «Велосипед».

От 2,5 лет

Про твой взрослый велосипед мы ещё поговорим чуть позже, а пока я хочу рассказать, как ты можешь бегать налегке. Для этого велосипед понадобится чаду! Возможно, сгодится и беговел, и самокат – не знаю, мы не пробовали.

Велосипед у нас был сразу четырёхколесный (со съемными маленькими колёсиками).

Важно!

Не поскупись и купи хороший детский велошлем. Да, мы ездили в детстве без них. Но я падала на асфальт и в шлеме, и без, и до сих пор помню разницу: или легкий удар, или потеря сознания и шрам на лице на всю жизнь. Пусть дети и не разгоняются до скорости 24 км/ч, но бывает всякое. Например, встречный велосипедист…

Ещё такой шлем чаду будет необходим для езды в велоприцепе (смотри раздел «Велосипед»).

Детский велосипед у нас был с 2,5 лет, но чадо разобралось, как крутить педали, только месяца через два… А как тормозить ножным тормозом – только в 4 года…

Но это не помешало мне с ним бегать, как только он сам смог двигаться вперёд.

Как? Нам пригодился всё тот же рюкзачок с поводком. Но рюкзачок – отдельно, поводок – отдельно!

Пока мы бежали/ехали по прямой, я просто бежала с ним рядом. На спусках я держала его за лямки и ручку рюкзака, чтобы юный велосипедист не укатывался бесконтрольно вниз (и всё пыталась объяснить, как тормозить-то). На подъёмах я подталкивала или придерживала его за спину.

А поводок? Его я использовала, чтобы катить велосипед (а не нести его на себе), когда мой попутчик уставал ехать и хотел гулять ножками. За этот же поводок можно вести его и на велосипеде.

Важно!

Не стоит с таким велобегом экспериментировать на тротуарах рядом с проезжей частью! Ведь ты никогда не знаешь, куда твоё чадо свернёт в следующую секунду.

Осознанный страх у детишек появляется к годам четырём, а с ним и умение тормозить и ездить с медленной скоростью. Поэтому готовься после трёх лет бегать очень быстро.

Бонус!

Ваши маршруты не ограничены асфальтом и бетоном! Мы вполне успешно справлялись с велобегом по плоским и в меру широким лесным тропинкам с небольшим количеством корней, шишек и камешков.

Где-то наш бесстрашный велосипедист застревал, где-то мне его приходилось ловить уже в открене на бок, где-то подталкивать в спину или заталкивать на подъём, упираясь обеими руками в руль его велосипеда… а где-то мы просто шли пешком. Но лес же! Ради леса велосипед и на плече можно поносить.

Думаю, для этих целей могут подойти и не особо разъезженные (без колеи) грунтовые дороги через поля или грунтовые тропинки парков.

Это твоя возможность приобщиться к миру трейлраннинга⁸ – бегу по пересечённой местности! Я бегала и в обычных (не беговых) кроссовках, и в бейрфут⁹ обуви с тонкой и мягкой подошвой, и считаю, что любая удобная и не очень скользкая обувь для этого подойдет. Ведь это скорее будет не бег, а ходьба с элементами бега.

Велосипед

От 6 месяцев, или когда малыш уже уверенно сидит

– Погнали возвращать тебе радость велоспорта! Вытирай пыль со своего велосипеда, качай колёса и смазывай цепь. Я за вами заеду через два часа.

– …

– Да, ты не ослышалась: «за вами»! Пока наш папа будет гулять с коляской, давай я прокачу твоё чадо на нашей велосипедной тачечке? Вдруг ему понравится?

– …

– Мы будем ездить только по парку и я надену на него шлем! Ты просто едь рядом и с ним иногда переговаривайся.

Итак, велотачки или велоприцепы для детей – это такой хитрый зверь, который цепляется к раме велосипеда или к подседельной трубе. Наша тачка цеплялась к раме с помощью специального заднего эксцентрика и нескольких дублирующих креплений и замков.

Важно!

Не все типы велосипедов подходят для таких тачек. Двухподвесы не подходят однозначно. Нельзя цеплять тачку и к карбоновому или телескопическому подседельному штырю. Нежелательно использовать велосипеды на карбоновых рамах.

Но! Я довольно много ездила с тачкой, прикреплённой через эксцентрик к карбоновой шоссейной раме, и вроде бы тьфу-тьфу. Здесь уж вопрос личных предпочтений: или купить дешёвый велосипед для тачки, или надеяться, что с дорогим всё будет хорошо, или и дальше грустить…

Твоему чаду понравилось и бюджет позволяет?

Строки для поисковика:

●  Детский трейлер для велосипеда ¹⁰

●  Детский прицеп для велосипеда для перевозки 1 (или 2) детей

Будь осторожна! Точно такие же трейлеры есть и для перевозки собак. Не перепутай…

Мы использовали:

●  Велосипедный прицеп Burley Bee – Single ¹¹

На что обратить внимание:

● Желательно, чтобы трейлер был складным: занимал мало места дома или помещался в багажник автомобиля.

● Должна быть пятиточечная система для пристёгивания малыша.

● Бока трейлера должны быть сплошные, но с прозрачными окошками.

● Спереди должна быть сетка (для вентиляции и от камней) и съемная клеёнка от дождя.

● Желательно, чтобы сзади было дополнительное отделение для вещей.

Что нужно для поездки малыша в трейлере:

● Детский велосипедный шлем! Без него никуда!

● Спортивные детские очки с прозрачными стёклами, и на верёвочке, чтобы не спадали. Очки должны быть именно спортивные и противоударные, чтобы защитить глаза малыша от ветра, а также пыли и камешков, которые могут отлетать с твоего заднего колеса – прямо ему в лицо. Часть отфильтрует сетка, но не всё.

● В холодную погоду: балаклава или баффка, плед подстелить на сидение и укрыть сверху, варежки.

● В жаркую погоду: бутылочка с водой.

● В любую погоду: любимая игрушка или музыкальная книжка.

● Никаких планшетов и телефонов – пусть смотрит по сторонам. Ведь там есть своё кино!

Терпения у нашего малыша хватало на час-полтора поездки. Потом ему срочно надо было вылазить и топать пешком. Тут уже были разные варианты. Иногда малыш хотел сам тащить тачечку – я её отстёгивала от велосипеда, и он катил её за штангу. Иногда он просто шел рядом и держался за раму или руль моего велосипеда. А иногда просился покататься на педали.

Во всех этих случаях тебе придётся минимум полчаса топать пешком. Бери запасную куртку и сменную обувь (если не хочешь ходить в своей контактной обуви).

Бери и любимую еду для чада – всё как и на обычной прогулке.

Стрельба из лука

От 1,5 лет

Жутко опасный спорт? Да! Но не тогда, когда твой малыш пристегнут к коляске, а коляска стоит на тормозе рядом с тобой. Хотя нет, не рядом, а в метре от тебя – вдруг тетива на луке порвётся и отскочит…

Стрельба из лука вызывала у моего малыша щенячий восторг. Каждая стрела, прилетающая в мишень сопровождалась не только «бахом», но и искренним и задорным смехом. Дети ведь любят бахи!

Согласна, что в тир, скорее всего, с коляской не пустят (хотя я не пробовала, мало ли?), но если есть возможность соорудить свой тир в квартире или на даче, то почему бы и нет?

Для этого даже не нужно уметь хорошо стрелять – есть специальные сетки, останавливающие стрелы.

Чтобы такая сеть работала на 100 %, надо учитывать два фактора:

● Соответствие её останавливающей способности силе натяжения твоего лука.

● Наконечники твоих стрел – они должны быть тупыми (как у арбалетных болтов) и не рвать сеть.

Такую сеть можно развешивать перед каждым сеансом стрельбы в торце коридора или гостиной, а потом снимать и убирать. Расстояние от неё до стены за ней должно быть 0,5 – 1 метр (или согласно её спецификации).

Я понимаю, что стрельба с 5 метров не особо научит точно стрелять на дальние дистанции, но вполне подойдет, чтобы научиться натягивать лук правильно, удерживать его достаточное время для прицеливания и правильно спускать тетиву. Особенно, если это делать перед зеркалом!

Бонус!

Колчан со стрелами можно повесить на коляску, и малыш сам захочет подавать тебе стрелы.

Не забывай благодарить своего нового и верного оруженосца за каждую стрелу!

А чтобы размять ножки, вы можете вместе ходить и доставать стрелы из мишени. Пусть твой надёжный помощник стоит немного поодаль с колчаном, принимает и складывает в него по одной стреле. Приятно же почувствовать себя настоящим рыцарем! Или рыцаревной?