Цитата из книги «Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше»

Другие цитаты
Майкл Томпкинс
Текст
7
отзывов
15
цитат
Бесплатно
449 ₽

Начислим

+13

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
14 марта 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2021
Объем:
240 стр. 84 иллюстрации
ISBN:
9785001951629
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Читать онлайн
Входит в серию "МИФ Психология"
Все книги серии
Смотреть все книги серии

С этой книгой читают

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс Корб
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
По подписке
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизниДжозеф В. Чиаррочи и др.
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
По подписке
Ключ к себе. Управляем гневомРашелл Ломан
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизньюФрэнк Андерсон
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
По подписке
Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственностиКирилл Крыжановский
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
По подписке
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливееФерран Касес и др.
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
По подписке
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
По подписке