Цитаты из книги «Не сдохни на диете», страница 2

Курильщикам в среднем удается бросить курить за тридцать попыток 516 . Как и в случае с отказом от курения, полезно понимать, что избавление от избыточного веса – это то, что нужно просто взять и сделать. Как говорит председатель Ассоциации по исследованию ожирения, выполнение фундаментальных задач, например подняться ночью, чтобы покормить ребенка, не требует силы воли – это просто нужно взять и сделать 517 .

150 калорий меньше, чем те, кто должен был пропустить завтрак,

экономить энергию, а значит и жир, нет никакого смысла. От него

К сожалению, на многообразие микрофлоры кишечника они не влияют 2110 , зато влияют цельные продукты