отличное руководство для приобретения нового тела и стиля жизни. прочел на одном дыхании. закажу печатный вариант для заметок на полях и ношения в сумке на тренировки. сегодня тренеры в спорт зале недоумевали почему так мало веса и подходов. и активно предлагали начать гзт.
Отзывы на книгу «Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0»