Цитаты из книги «НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды»
Ешьте фрукты и овощи в каждый прием пищи. Овощи и фрукты – это объемная низкокалорийная еда. Она даст вам не только кучу витаминов и минералов, пользу для кишечника и иммунитета, но и потрясающую сытость. Добавляя к каждой трапезе примерно 200 г растительности, вы заполняете желудок, получая при этом пользу. В результате нет ощущения тяжести и желания «шлифовать» обед куском торта размером с балконную дверь.
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
459 ₽
Начислим
+14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
08 февраля 2024Дата написания:
2023Объем:
246 стр. 28 иллюстрацийISBN:
978-5-04-199335-1Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию"
