Основной контент книги Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 267 страниц

2021 год

12+

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

livelib16
3,9
9 оценок
Бесплатно
399 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Смотреть все отзывы

Книга супер ! Да и вообще книги этих двух авторов Павел Федоренко, Илья Качай всегда очень интересно читать! Благодаря им понимаешь себя, свои мысли, чувства, эмоции как они возникают, как их контролировать! В целом,если применять все написанное ими, то результат будет 100 процентов! Как говорится «Дорог осилит идущий».

Страдаю ПА уже много лет, потому прочитала уже много книг Павла Федоренко и могла уже преодолеть некоторые барьеры к выздоровлению. Надеюсь эта книга поможет мне еще на шаг уйти от своих тревог.

Делал предзаказ на книгу в бумажном варианте. Получил. Много полезной информации для себя извлëк из данной книги. Я считаю, что это ПРЕКРАСНЫЙ ИНСТРУМЕНТ для самопомощи. РЕКОМЕНДУЮ!!! Спасибо авторам за НЕОЦЕНИМЫЙ ТРУД в области психического здоровья!

Отличная книга! Все ясно, понятно написано, действенные методики проработки проблем. Нет обманных утверждений, что "тревогу можно победить 100%", нет пустой рекламы чудодейственных курсов. Книгу рекомендую всем грамотным и умеющим самостоятельно анализировать людям.

Ну что сказать, книга в целом полезная. Информация, техники, приемы все стоит попробовать изучить и использовать. Но слог. Просто нет слов. Я человек страдающий бессонницей уже не первый год начала засыпать над книгой уже на предисловии. Я понимаю что авторы психологи, но можно же было менее занудно.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Павла Федоренко, Ильи Качая «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
04 июня 2021
Дата написания:
2021
Объем:
267 стр. 80 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-136380-2
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 150 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 87 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 91 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 61 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 223 оценок
По подписке