Очень хорошая книга! Меняет отношение к алкоголю, пить правда больше не хочется! Много позаимствовано у других авторов, но в целом книга работаетю Всем, кто устал ходить по замкнутому кругу, советую к прочтению!
Книга перевернула мое представление о том что со мной происходит в рамках алкогольной карьеры! Браво! Данная книга по праву является для меня настольной!
Замечательная книга! Удивительно чуткий автор! Когда я читала эту книгу я бала на пути к трезвости. Эта книга мне помогла не сойти с выбранного пути. Думаю я ещё не раз её прочту или отдельные главы, когда мне станет трудно. Ещё раз спасибо за эту замечательную книгу. По просьбе автора я хочу написать свою историю, если не отправлю её, то хотя бы для себя напишу. Как говориться подведу черту за которую я больше не вернусь.
Книга расшатывает устоявшиеся убеждения о том, что умеренно выпивающий человек держит все под контролем, что алкоголь в небольших дозах не наносит вреда. Я заметила за собой, что когда-то пила вино только по праздникам, затем по выходным раз в 2-3 недели, затем 2-3 бокала каждые выходные… Но когда поняла, что и в рабочий день вечером мне хочется выпить бокал вина от усталости и плохого настроения, что это желание поселилось в моих мыслях, я решила разобраться с проблемой. По-моему, эта книга – хорошее начало. Я осознала, что все, что может дать алкоголь, это 20 минут расслабления, но за эти 20 минут мы платим множеством отрицательных последствий. Оно того не стоит!
Как некоторые отметили, действительно многие моменты почерпнуты от Карра, в целом читабельно, думаю как трамплин к освобождению от алкоголя эту книгу можно использовать.
Не понравилось лишь то, что автор пытался местами интерпретировать мысли Карра за свои и еще пытаться создать похожие аллегории, которые очень слабо цепляют, они лишние.
При этом респект за пояснения про работу нейромедиаторов, о которых я знал, но не до конца понимал какая связь между работой дофамина и зависимостью, тут автор подразъяснил подробно и интересно
Кто читал Карра, книга может не зайти, кто впервые обращается к подобной литературе, думаю должна понравиться
Книга сильно похож на книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить пить», но есть своя изюминка более подробно описано некоторые моментов привыкании и зависимости.
Хорошая книга, действительно работает с подсознанием так, что после прочтения в голове что-то меняется и употребление алкоголя кажется чем-то странным и бесполезным.
Однозначно, поможет тем, кто хоть раз задумывался о негативном влиянии алкоголя. Если в вас поселился червячок сомнения относительно алкоголя, то после поочтения жтой книги вы сможете завязать с ним навсегда.
Потрясающая книга , организует просто мозговой штурм,и напрочь убирает желание употреблять алкоголь когда-либо впредь .
Очень легко читается. Понравилось. рекомендую!Автору большое спасибо за помощь, в понимании об алкоголе .Думаю теперь я не буду больше пить алкоголь.
Отзывы на книгу «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить», страница 4, 77 отзывов