Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Начала с ознакомительного фрагмента и буквально "провалилась в чтение". Книга очень исцеляющая, в ней приводятся ценнейшие советы, поэтому человеку, кто уже больше не хочет (и не может) жить как раньше с болью от потери, это произведение можно смело рекомендовать. Огромная благодарность автору за труд.

Если вы проходите период расставания, то в книге действительно есть дельные советы по поводу того как это пройти конструктивно и вынести из этого что-то хорошее. Но в каких то моментах книга противоречива. Так например автор пишет о формировании мужской и женской любви из которого понятно что секс на первом свидании не лучшая идея и женщину это может привести к тем же отношениям из которых она уже выходила и тут же в следующей главе предлагает завести любовника. Поэтому к прочтению рекомендую, но все таки не следовать слепо всему что написано.

я состояла в абьюзивных и токсичных отношениях, после расставания попала в депрессию, перестала чувствовать в себе личность. прочитав книгу многое поняла для себя, и, конечно подлечила некоторые ранки. для тех у кого разбито сердце – прочитайте, может сердце не излечится полностью, но у вы, как минимум начнёте лучше понимать себя и строить новую личность, которая вас не подведёт

Мне понравился подход автора к теме - она не только предлагает конкретные шаги, но и обращает внимание на важность самопознания и самодостаточности. Она помогает читателю разобраться в своих чувствах, преодолеть страхи и установить границы.

Книга написана простым и доступным языком, что делает ее понятной для всех. Она также приводит множество примеров из реальной жизни, что помогает увидеть, что мы не одиноки в своих проблемах и что есть путь к счастливым отношениям после разрыва.