Отзывы на книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», страница 20, 213 отзывов

хорошее популярное разъъяснение механизмов питания и связанных с ним проблем и вопросов. доступное даже среднестатистической домохозяйке развенчание мифов, типа «диеты полезны», «просто нужно перестать есть вредные продукты», «нельзя есть после шести (или сахар)» и т.д.

Отличная книга, спасибо!

А те, кто пишут в отзывах, что автор рекомендует только на кашах сидеть – книгу эту на самом деле не читали) и зря)

Одна из лучши книг о здоровом образе жизни, которые мне доводилось читать. Очень просто и доступно рассказывается о пищеварении и развенчиваются разные глупые мифы.

Отличная книга! Считаю, что ее должны прочитать все, даже если они не страдают от лишнего веса. Каждый найдет в ней что-то полезное. Автор последовательно и аргументированно объясняет, что такое зож и почему он так нужен

Книга замечательная! Просто, логично все описано. Рассмотрены базы, тоже разние веяния типо кето диеты и интервального голодания. Автор опирается на доказательную медицину, что важно. Подписалась на ФБ страницу автора, у нее там очень интересные посты.

Полезно прочитать всем. Люди не знают, как работает организм человека, какие процессы в нем происходят. И поэтому бездумно разрушают свой « дом».

Отличная книга! Все подробно рассказано о питании с научной точки зрения. Рекомендую всем, кто хочет похудеть или просто понять, что такое питаться правильно

Прекрасная книга, которая все расставила на свои места, так просто и понятно о самом насущном и так вовремя. Как много лишней и недостоверной информации о питании окружает нас. И как просто теперь ее можно обезвредить. Спасибо автору!

Очень полезная книга, вся информация представлена нескучно и довольно понятно. Прекрасно подходит, чтобы понять больше о своей предварительной системе, продуктах, А самое главное, что в этой книге не настаивают ни на одной диете, не впихивают в определенные рамки.

Великолепная книга. Спасибо автору и всем сопричастным. Читается очень легко, невероятное количество информации для размышления и применению к действию.