Читать книгу: «Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твердую опору в быстро меняющемся мире», страница 5

Эти закономерности применимы и к медицине, и к экономике, и к социальным явлениям и процессам. Большое внимание этому вопросу уделяет социодинамика и теория сетевого общества. В социальной динамике, например, под критической массой понимается достаточное количество приверженцев новой идеи, образа поведения или технологии, при котором скорость ее принятия становится самоподдерживающейся и способствует дальнейшему распространению и росту.

Вероятно, по такому же принципу критическая масса наших верований, чувств или намерений усиливает эффект их присутствия в мире, т. е. превращает их из потенциальных в реальные.

Также в контексте понятия «коллективная реальность» стоит упомянуть о феномене множественных независимых открытий, когда одна и та же новая идея появляется у несвязанных друг с другом людей. Например, один из основных газовых законов – закон Бойля-Мариотта – был открыт англо-ирландским физиком и химиком Робертом Бойлем в 1662 г. и независимо переоткрыт французским физиком Эдмом Мариоттом в 1676 г. Или возьмем неевклидову геометрию – ее параллельно и независимо развивали в начале XIX в.: в России – Николай Лобачевский, в Венгрии – Янош Бойяи, в Германии – Карл Фридрих Гаусс. В наше время на ежегодную Нобелевскую премию все чаще выдвигаются два-три кандидата, независимо совершивших одинаковое открытие в области физики, химии и других наук.

Такой эффект имеет место поскольку окружающий мир неотделим от сознания, так же как отражение неотделимо от своего источника. Когда мы доливаем воду с одной стороны бассейна, то уровень увеличивается во всем бассейне. То же самое происходит и когда мы «доливаем» наши мысли в единое поле общечеловеческого сознания. Выражаясь словами из песни «Dream On» Depeche Mode: «What you take won’t kill you But careful what you’re giving»⁴⁵.

Поэтому само наше существование, будучи частью единого неделимого пространства существований, по своей природе уже наделено смыслом и большой ответственностью – оно воздействует на коллективную реальность. Нам же надлежит сделать его осмысленным в аспекте субъективном.

Мало кто знает, что существование большинства элементарных частиц было предсказано еще до их реального открытия. Возможно, так и возник шуточный вопрос: физики-ядерщики открывают частицы или же просто придумывают их?

Работает это следующим образом:

1. На первом этапе авторитетная группа ученых утверждает, что некие частицы можно обнаружить, если правильно провести определенный эксперимент, но для этого потребуются ускорители (коллайдеры) или другое сложное оборудование.

2. Строятся ускорители (коллайдеры). Эксперимент осуществляется.

3. Следы искомых частиц обнаруживаются и даже фиксируются – например, на пленке или же в пузырьковой камере. Это подстегивает энтузиазм исследователей, привлекается еще больше финансирования – ученые берутся за бомбардировку еще более тяжелых атомов.

4. Чем чаще обнаруживаются следы частиц, тем чаще они попадаются снова, тем легче их находить – прочно укореняется мнение, что элементарные частицы, предсказанные в теории, существуют.

Но где предел прогресса для таких исследований, и кто его устанавливает – сама природа или, может, фантазия ученых?

Верования и убеждения ученых постоянно формируют материальную реальность, которую они обнаруживают.

Доусон Черч

Существует еще один интересный феномен – постоянно растущие спортивные рекорды в дисциплинах, где не применяются технические новшества. Например, в 1922 г. Джонни Вайсмюллер поставил мировой рекорд – 100 метров вольным стилем за 58,6 секунды. Сейчас же, спустя практически 100 лет, этот показатель соответствует российскому первому разряду по плаванию.

Попробуем поискать объяснения. В 1981 г. вышла работа Руперта Шелдрейка под названием «Новая наука жизни: гипотеза о формирующей причинности». Шелдрейк выдвинул гипотезу о существовании морфогенетических полей (или М-полей). По его мнению, помимо уже известных науке полей, существуют невидимые структуры, которые формируют тела кристаллов, растений, животных и каким-то образом обусловливают их поведение. Поле служит своего рода матрицей, которая формирует и регулирует каждую последующую единицу одного и того же типа⁴⁶.

Эти новые единицы настраиваются на уже имеющийся архетип, не ограниченный пространством и временем, или входят с ним в резонанс, а затем воспроизводят его. Каждая новая единица по мере формирования, в свою очередь, усиливает М-поле, и таким образом устанавливается определенная «привычка».

Сам Шелдрейк упоминал, что его внимание к проблеме пробудила работа известного психолога из Гарварда Уильяма Мак-Дугалла, выполненная в двадцатых годах прошлого века. Ученый проводил эксперименты с крысами и обнаружил, что с каждым последующим поколением крысы все успешнее находят выход из лабиринта. Эксперименты были проверены в Шотландии и Австралии с неродственными линиями крыс. Оказалось, что способности улучшались у всех грызунов.

По теории Шелдрейка, нервная система человека также управляется М-полями, поэтому принцип их работы распространяется и на человека. Это помогает нам лучше понять механизмы усвоения многих навыков.

Как говорит сам Шелдрейк, некоторые аспекты гипотезы о формировании причинности напоминают элементы различных традиционных и оккультных систем. К примеру, концепцию о наличии групповой души у каждого вида животных или теорию Акаши (хранилище информации в эфире). Это еще раз подводит нас к мысли о том, что все, что однажды претворилось в жизнь как мировой рекорд, идея или экстраординарное событие, становится коллективной реальностью, доступной для всех других и, со временем, в разряд нормы.

Кроме того, исследователи «полевого», или коллективного, сознания сходятся во мнении, что чем большему количеству людей известна некая информация, тем легче ее выучить и усвоить отдельному человеку. В этом плане интересным представляется эксперимент американского психолога Ардена Мальберга, который состоял в изучении двух вариантов азбуки Морзе группой добровольцев. Первый вариант представлял собой оригинал азбуки Морзе, а второй был подражанием и не являлся настоящей сигнальной системой. Естественно, испытуемые ничего не знали об этом. Но из раза в раз изучение настоящей азбуки происходило быстрее и легче, чем изучение подделки.

Новая идея, начавшая путешествовать по умам людей, многим кажется еретической или противоречащей здравому смыслу. Однако по достижении определенного количества апологетов, происходит своего рода «щелчок», и то, что раньше казалось чудовищным, начинает казаться более чем закономерным. Например, если бы мы поведали средневековому крестьянину, что человек может летать по воздуху, нас бы сочли посланниками Сатаны. Сейчас же передвижение по воздуху через континенты стало самым обычным делом. Продолжая тему о взаимосвязанности индивидуальных сознаний в формировании коллективной реальности и непроизвольной сонастройке людей друг на друга, можно упомянуть о сенсационном открытии ученых в 90-х гг. прошлого века – о зеркальных нейронах.

Зеркальные нейроны – это нейроны головного мозга, которые приходят в состояние возбуждения как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия. Не только из основ практической психологии, но и из личного опыта известно: когда мы даем понять другим людям, что они нам нравятся, мы тем самым вызываем ответные ощущения и реакцию в виде симпатии. Справедливо и обратное. Это происходит благодаря наличию зеркальных нейронов, которые считывают эмоции других людей и заставляют нас подстраиваться под него, копировать.

Духовные учителя неустанно говорят, что в каждом человеке заложена естественная потребность проявлять любовь и симпатию, и она является абсолютно естественной, базовой, т. е. природной. Таким образом, лишь проявляя свое естество, проявляя лучшее в себе, мы могли бы реализовать то самое представление о счастье и благой жизни без войн и распрей, в изобилии, в любви и гармонии друг с другом. Если бы каждый человек проявлял дружелюбие к окружающим, нам, возможно, не нужен был бы внешний контроль: полиция, меры принуждения и наказания.

Это особенно интересно в масштабах стран и национальностей. Враждебный шаг порождает враждебную реакцию, дружественное поведение – ответный дружеский шаг. По этой же причине мы можем заключить, что агрессия – это всегда крайне деструктивный фактор, поскольку провоцирует встречную агрессию – открытую или явную. Когда лидеры имеют амбиции изменить мир, они его меняют в соответствии со своим уровнем сознания. Черчилль или Багратион вели освободительные акции при помощи силы и агрессии. Они добились своего, и мир благодарит их за это. Махатма Ганди или Нельсон Мандела выполняли те же задачи, но выбрали совершенно иной путь. Их предприятия также заканчивались победой, но мирным путем, с сохранением миллионов жизней, приумножением накопленного и положительными социальными сдвигами.

Принцип зеркальных нейронов применим к любым ситуациям, в частности к тем, когда наш мозг работает на «автопилоте», захваченный эффектом толпы.

Однако когда наше «Я» начинает осознавать и фиксировать подобные моменты, мы становимся способными не только реагировать зеркально, но и осознанно создавать желаемые ситуации, в которых окружающие реагируют на нас – зеркалят, – и таким образом формировать реальность вокруг себя. Самый типичный пример – это душа компании, человек, который всего-навсего умеет открыто и искренне испытывать положительные эмоции.

Изменение индивидуального поведения в толпе давно изучалось социологами и объяснялось по-разному, однако открытие принципа зеркальности придало ему логичное научное обоснование. Получается, что жизнь – живая, гибкая и перманентно меняющаяся структура, живая сеть, где каждый человек, хочет он того или нет, оставляет свой энергоинформационный отпечаток, непредвзято оказывая прямое влияние на саму реальность.

Практически все современные трансформационные курсы и тренинги личностного развития непроизвольно формируют сообщества людей, пронизанные общими целями и состоянием. И общение в таких группах осуществляется далеко не только вербально – эмоциональные состояния и нейронная активность играют в этом процессе не последнюю роль. Об этом же пишет Доусон Черч, подчеркивая невозможность вылечиться, например, от наркомании или алкогольной зависимости, оставаясь в прежнем социальном кругу, и о том, насколько проще медитировать в группах, где намерение каждого участника входит в резонанс с намерениями других людей. Здесь можно привести параллель с электромагнитными волнами. Когда волны входят в резонанс, они усиливают друг друга, в результате чего возникает синергетический эффект и эволюция сознания достигается наименьшими усилиями. Когда же волны не совпадают, происходит ослабление амплитуды каждой из них и они теряют мощность своего излучения.

Возможно, также благодаря зеркальным нейронам работает процесс визуализации – как, например, в приведенном выше примере с практикой игры на фортепиано в воображении и практическим закреплением этого опыта на уровне синаптических связей в мозгу. Таким образом, даже посредством мысленных репетиций мы ассимилируем и присваиваем себе некий реальный опыт, который впоследствии становится частью нашей действительности.

Из всего рассмотренного выше напрашивается следующий вывод: мы и все вокруг нас – это одна громадная взаимообусловленная нейросеть, постоянно обменивающаяся данными.

Мы способны формировать окружающий мир в той же степени, в которой он формирует нас. Действуя пассивно, мы естественным образом резонируем с соответствующим обществом. Меняя внешнее окружение, мы невольно изменяем и содержание собственного сознания, а дальше происходит цепная реакция – новое состояние формирует новую реальность. Все, что соответствовало прошлому уровню опыта, отпадает, а все, что соответствует новому, – притягивается.

Вместе с тем у многих людей сохраняется позиция «от меня ничего не зависит». Это во многом происходит потому, что из-за временного разрыва наше обыденное сознание далеко не всегда способно заметить истинные следствия и соотнести их с истинными причинами, увидеть реальные связи между событиями.

Но природа перемен такова, что вначале мы сами должны измениться. Если хочется любви – необходимо научиться переживать любовь, отдавая ее вовне; если не хватает свободы – стоит давать больше свободы другим; если не хватает денег, то лучший способ это исправить – самому стать источником изобилия и щедрости. Важно начать проживать эту непривычную для обыденного сознания «обратную причинность» на практике – пусть даже в совсем незначительных масштабах.

Задумывались ли вы, почему монахи или сострадательные люди, приверженные духовному пути, вместо того чтобы пойти в мир и учить людей жить, уединяются и посвящают время медитации и молитвам? Возможно, таким способом они проецируют свое сострадание и любовь на окружающий мир посредством достижения и проживания соответствующих состояний? На первый взгляд это может показаться полной бессмыслицей, поскольку традиционная парадигма утверждает: хочешь изменений – пойди и сделай. Однако альтернативный подход подсказывает нам иное: хочешь изменений – будь этим изменением.

Трансформация природы индивидуального бытия меняет бытие коллективное. Возможно, поэтому в восточной философии понятие «быть» является первичным, включающим в себя состояние и качество жизни человека, и ее смысл, и способ действия. Попробуйте подумать о процессе достижения целей не как о последовательности действий, а как о совокупности состояний.

Когда человек реализует себя в соответствии со своим уровнем индивидуального сознания – своей дхармой (об этом мы будем говорить ниже), все происходит легко, само собой. Мы начинаем двигаться в одном потоке со Вселенной, а она, как заботливый родитель, берет на себя все вопросы, связанные с обеспечением жизнедеятельности: бытом, материальным обеспечением, нужными контактами, связями, событиями и опытом. Происходит это в естественной спонтанности – посредством синхронии или, проще говоря, посредством организации благоприятных внешних обстоятельств.

Делайте максимум того, что действительно зависит от вас, все остальное за вас сделает Вселенная.

В любых обстоятельствах у человека всегда имеется довольно широкое пространство, в котором его индивидуальное сознание может развиваться. А любые инициативы, направленные на рост и развитие, сопровождаются положительными событиями и неожиданной помощью от людей или обстоятельств.

Поскольку все мы – части Единого Сознания, то и сам аспект «пробужденности» (трансцендентности) незримо присутствует в каждом из нас – это наш потенциал, наша изначальная природа.

Проявится ли она в нас или останется скрытой – зависит от нашей свободной воли. Это один из важных тезисов буддизма, побуждающий к работе со своим сознанием.

РЕЗЮМЕ. Сознание и материя – неразделимые части одного целого. Поэтому мы можем трансформировать реальность только через трансформацию себя, управляя событиями с помощью внимания и намерения. Способность осознавать себя не только как тело, но и как свободный, независимый, созидающий разум позволяет формировать реальность осмысленно, формировать: свое состояние, окружение и события.

ШАГ № 2. Существует немало техник, позволяющих подняться на новый уровень осознавания и, как следствие, подойти к выходу из клетки локальной реальности.

Инструмент на уровне бытовой жизни

В каждом своем решении и действии попробуйте исходить из взаимосвязанности и взаимообусловленности всего проявленного в материальном мире. Действуйте сознательно, принимая во внимание неразрывность вас самих и объекта действий, будь то человек или предмет. Каждый раз, общаясь с кем-то, вспоминайте о зеркальных нейронах как о возможности положительно повлиять на других людей, поскольку от вас зависит и их состояние, и их отношение к вам. Вскоре вы почувствуете, как расширяются ваши горизонты, как меняется внутреннее состояние, как в вас растет опора и сила творца собственной реальности.

Медитации

Задача медитаций в том, чтобы отделить необусловленное «Я» (чистое восприятие) от мыслей, рождающихся в нашей голове. Это позволяет разотождествиться со своим умом, его содержанием и переживаниями. Также это первый шаг на пути к постижению своей подлинной природы за пределами двойственности, порождаемой самоидентификацией с собственными представлениями о мире. Для начала это может быть шаматха или трансцендентальная медитация на повторение мантр.

Шаматха – это созерцание мира без влияния разума в состоянии полной безмятежности. Цель шаматхи – достижение спокойствия ума.

Для медитации стоит подобрать уединенное и комфортное место. Сядьте, расслабьтесь и прикройте глаза, выпрямите спину. Сосредоточьтесь на дыхании, почувствуйте, как движется ваша грудная клетка при вдохе и выдохе. Четко осознавайте все, что происходит с телом в каждый момент времени. Не старайтесь усмирить ум или убежать от блуждания мыслей – позволяйте им приходить и уходить так же, как кадры из фильма возникают и исчезают на экране. Просто присутствуйте, позволяйте себе просто быть.

Мингьюр Ринпоче, один из признанных в мире учителей медитации, говорит: «Цель медитации – наблюдать, как все, что проходит через ваше осознание, возникает из пустоты, на мгновение проявляется, и снова растворяется в пустоте – подобно тому как поднимаются и опускаются волны в бескрайнем океане. Вы не хотите мешать своим мыслям, эмоциям, равно как и не хотите их преследовать. Если вы будете за ними гоняться, если позволите им руководить вами, то они начнут определять, обусловливать вас, и вы потеряете способность открыто и спонтанно реагировать в настоящий момент времени»⁴⁷.

Вначале такое сосредоточение может показаться очень сложным, но со временем, при регулярной практике, вхождение в шаматху и пребывание в медитации не будут требовать от вас особых усилий.

Что реально медитация может дать обычному человеку, не идущему по духовному пути, на практике – в его повседневной жизни, в его работе, в его отношениях? Можно ли это измерить?

Ученые пришли к выводу, что у регулярно медитирующих меняется карта нейронной активности мозга: задействуются те участки, которые не были задействованы. А это значит, что меняется и наше самоощущение, состояние и наша реальность.

Что это дает на практике:

– уровень физиологии: расслабление мышц, снижение артериального давления, успокоение нервной системы;

– уровень нейрофизиологии: перестройка нейронов головного мозга, улучшение когнитивных способностей. Уменьшение высоких бета-волн (состояние спешки, стресса, перегрузки) дает гораздо большую продуктивность, способность концентрироваться, высокие результаты в работе;

– на уровне нейрохимии: меняются уровни гормонов, все чаще появляется состояние радости и удовлетворенности;

– на уровне генетическом: меняется экспрессия генов, а значит, и то, насколько здоровым и активным может быть наше тело;

– на уровне психики: повышение стрессоустойчивости, способность отделить себя от своих спонтанных реакций;

– на ментальном уровне: отделяя себя от наших реакций и от привычного, автоматического мышления (шаблонов), мы достигаем состояния, которое называется «осознанностью». На практике это изменение реакций, а значит, и действий, что дает возможность жить более осмысленно и кратчайшим путем идти туда, куда нам нужно.

Но самый большой дар медитации – способность узреть подлинную реальность и себя такими, какие мы есть – вне фильтров и искажений. Обычно мы замечаем только то, что перед глазами. Но медитация помогает увидеть то, что «за» глазами. Представьте, что благодаря медитации вы не только видите экран монитора (нашу привычную картину реальности), но и способны подключиться к интернету напрямую и путешествовать по нему без каких-либо ограничений.

Ошибочно полагать, что через несколько занятий что-то вдруг кардинально изменится. Точно так же нельзя изменить фигуру, просто походив две недели в спортзал. Результаты будут, но не сразу. Разумнее не сосредотачиваться на цели, а настроиться на процесс. Пусть он доставляет вам положительные переживания сам по себе.

Наш ум поднимает большое количество пыли. Требуется время, чтобы она осела. И как только это произойдет, вы уже не захотите возвращаться обратно.

Коллективная работа

Посещение групп, занятий, практик, посвященных развитию сознания и личностному росту. В кругу единомышленников процесс самопознания и трансформации мышления будет идти быстрее.