Отзывы на книгу «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно», страница 2, 18 отзывов

отличная книга, помогает, меняет мышление, есть практики и медитации, которые очень помогают. Сразу эффекта не будет, со временем всё получается.

Научила меня смотреть на жизнь проще и на свои страхи в целом. Очень хорошая и поучательная книга. спасибо большое автору

очень хорошая книга с примерами из жизни с юмором,направляет на путь решения своих проблем,главное -не отступать,найти то,что поможет именно тебе,ведь все мы разные и по разному относимся к своим проблемам,а значит и решение может быть только индивидуальным и ни кто на свете не станет тобой,а значит и решение твоих проблем только за тобой

Немного тяжело читается,если ты простой читатель,который хочет самостоятельно во всем разобраться. Но в целом много метафор и анекдотов из-за которых действительно начинаешь смеяться над собой и понимать,что проблемы не так велики. Много процессов в организме объясняется. Мне понравилось.

Очень классная книга, написанная простым, доходчивым языком. Полезна для психотерапевтов, клинических психологов, а также людей с паническими атаками и другими тревожными расстройствами.

книга очень понравилась, буду пытаться применять в жизни медитики описанные автором в данной книге. присутствует юмор для лучшего восприятия

Отличная книга, которая позволяет взглянуть на КПТ со стороны обычного человека. Даны хорошие примеры и упражнения, которые подходят для предварительной работы.

Прочитал 27% книги и понял,что отчаялся ждать от неё хоть какую-то пользу. Из пустого в порожнее, затянутое начало с описанием мытарств тревожных людей длиной в четверть книги. Давно не попадались такая бестолковая книга.