Основной контент книги Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев
Текст
Объем 91 страница
Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев
автор
Dmitriy Inspirer
200 ₽
Бесплатно
Начислим +6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Эта книга — полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных занятиях, силовой подготовке, правильной технике бега и стратегии на день гонки. Практические советы помогут безопасно и эффективно подготовиться к марафону, достичь целей и наслаждаться процессом.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
