Отзывы на книгу «Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса», страница 3, 57 отзывов

Отличная книга; что самое удивительное – с такой стороны я на увлечения никогда не смотрела. То есть не думала, что есть какие-то работающие рекомендации, которые помогают сделать процесс познания более гармоничным, приятным и продуктивным, в то же время не позволяя ему выйти из-под контроля. Не знаю, как для кого, а для меня это открытие. Такое же, как ориентирование именно на процесс и признание его ценным для развития и дальнейшей жизни.

Какая же замечательная книга, читал долго, так как это концентрат информации которую лучше воспринимать порциями для лучшего понимания.

на данный момент времени, это книга для меня была не интересно, конечно были моменты когда было очень интересно,но во сновном книга скучная, ну да эта книга поможет людям,но для меня пока я ищу свою страсть она не интересна.

очень достойная книга, прочитать однозначно стоит тем кто интересуется темой самопознания. расширяет кругозор, помогает разобраться в понятии страсть и указывает какой она может быть.

очень много воды. можно было бы уместить все на на 20-30 страницах. Но что поделать. авторам надо как-то продавать книги.

Книга не очень понравилась: много воды, ограниченная тема. Ничего нового из нее не узнала. Но чувствуется, что для автора тема любима и важна.

Что-то из выделенного на страницах книг, что я, возможно, хочу перечитать попозже:

1) тем не менее сегодня все громче слышны голоса тех, кто утверждает, что следовать за своей страстью безответственно, а то и безрассудно, поскольку это верны путь к неудовлетворенности, ухудшению здоровья и тревожности.

2) темная сторона страсти ярко проявляется тогда, когда человек жаждет быстрых результатов и немедленного вознаграждения и оценивает себя по количеству подписчиков или "друзей" в социальных сетях; когда нам постоянно твердят, что "победа - это не главное, а единственное, к чему нужно стремиться в жизни"; когда заставляют сосредотачиваться исключительно на достижении результата любой ценой

3) Многие наперебой твердят, что нужно найти свой путь, но практически никто не объясняет, как со страстной увлеченностью по нему идти

4) По словам Илона Маска, реальность бизнесмена - это стремительные взлеты, ужасные падения и непрерывный стресс

5) Про выгибание на работе: вы слишком сильно охвачены острой, притягательной страсти, чтобы понять, что ваши эмоциональные и физические ресурсы небезграничны. И запал заканчивается прежде, чем вы успеваете это осознать. В итоге то, что могло бы быть увлечением и смыслом всей вашей жизни, начинает больше походить на краткосрочный всплеск безрассудного энтузиазма

6) Хотя в большинстве случаев начинается как нечто позитивное, со временем все нередко меняется к худшему

7) Вырабатываясь в мозге и пробивая себе путь из примитивных зон в недавно развитые, дофамин запускает каскад нейтронных реакций, которые подталкивает нас к достижению цели, попутно формируя ожидание скорого вознаграждения: как только я закончу писать эту книгу, мое эмоциональное состояние улучшится. Вот выведу наконец продукт на рынок и сразу же испытываю полное удовлетворение. Если у меня получится добиться расположения этой женщины, я буду счастлив. Я успокоюсь только тогда, когд мои работы выставят в галерее. Когда человек ослеплен страстью, награда, к которой он, по его мнению, стремится - как правило, чувство удовлетворения или эмоционального насыщения, - это не более чем иллюзия

8) В отличие от других порождающих позитивные чувства нейромедиаторов, выброс которых происходит после достижения цели, гораздо более мощный дофамин высвобождается также до и во время этого процесса, что обусловлено особенностями эволюции нашего вида

9) Люди со склонностью к СДВГ могут быть менее восприимчивы к дофамина, а это означает, что им нужна большая "доза" нейромедиаторы, чтобы почувствовать удовлетворение

10) Ученые обнаружили, что упорство - один из четырех основных показателей темперамента по Клонингеру - тесно связано с пониженной чувствительностью к дофамина

11) Чем больше дофамина нужно человеку, тем усиленнее он готов бороться за порой кажущееся недостижимым вознаграждение и делать ради этого все, даже если это каким-то образом наносит ему вред. Иными словами, этот человек постоянно нуждается в очередной дозе дофамина

12) Страсть, по крайней мере частично, коренится в том, что Зигмунд Фрейд назвал хрупкостью эго. Люди подавляют негативные воспоминания и опыт, оттесняя их на задворки подсознания, но они несколько позже часто проявляются в виде мощной энергии. В следствие такого переноса часто бывает "фанатичная привязанность людей к проектам и целям"

13) В результате пережитой драмы, согласно Гибсону, внутри человека появляется голодный зверь, который отказывается успокаиваться, пока не получит "кость и не компенсирует прошлую потерю или травму

14) Неустанное движение к цели, помимо запуска цикла зависимости от дофамина и формирования чувства неутолимой жажды, порой играет роль спасительного бегства. Как мы уже говорили, всецело отдаваясь страсти, мы резко сужаем свой мир, оттесняя на задний план внутреннюю борьбу, что позволяет нам чувствовать себя намного комфортнее и увереннее. И тогда одержимость становится убежищем. Местом, где мы можем заполнить пустоты, созданные тем, чего нам не хватает в жизни. Возможностью укрыться от шума и суеты

15) Грань между тем, что хорошо и плохо, то есть между продуктивным и деструктивным, между стимуляцией, когда выброс дофамина способствует производительным действиям и когда ведет к хаосу, чрезвычайно тонкая и хрупкая

16) Любимое дело часто становится для человека психологическим убежищем, где можно спрятаться от пустоты собственной жизни ; это может быть как хорошо (удерживает от деструктивного поведения), так и плохо (удерживает от решения ключевых проблем)

17) Вместо поиска идеального партнера люди на протяжении веков работали над постепенным налаживанием близких связей

18) Они с гораздо большей вероятностью выбирают занятия, и особенно профессии, на основе предварительных оценок, а не потенциала для роста, хотя в долгосрочной перспективе второй фактор намного важнее

19) Выбирайте интересное, а не идеальное. Лучше оставаться открытым и с радостью исследовать то, что вам интересно, чем пытаться найти то, что сразу кажется совершенным. Интерес - это приглашение к дальнейшему исследованию, привлечение вашего внимания к деятельности, которая со временем может перерасти в нечто большее. Но это произойдет, только если вы примете приглашение

Помните, что все великие начинания начинались с того, что человек просто интересовался чем-то

20) Проблема в том, что зависимость от ранее выбранного пути мешает вам исследовать другие перспективные возможности, которые могут привести к лучшей и более полноценной жизни.

21) Мотивация человека заниматься какой-либо деятельностью зависит в первую очередь не от вознаграждений, таких как деньги, слава или признание, а скорее удовлетворить базовые потребности: в компетентности, автономии и связях с другими людьми

очень обтекаемая работа в ключе мотивации. так как оба автора из сферы спорта и примеры у них 95% про спорт. Для массового издания на уровне пользователя норм.

но это что Тонни Роббинса - на один раз и короткую дистанцию.

Лучше читать коучинг или психологию успеха и мотивации.

Хорошая книга, акцентирующая внимание на страсти человека к любимой деятельности - спорту, бизнесу, творчеству и о светлой и темной стороне всепоглощающей страсти, как справиться со страстью, жить полноценную жизнь и не быть ею разрушенным.

Отличная книга, от которой я ожидала немного больше. Но даже в нынешний период жизни оказалось полезно :) Выделяю и оставляю для себя основные мысли.

1. Страсть приводит к тоннельному мышлению - когда все сужается, и важен только объект страсти 2. Мы запрограммированы добиваться большего, стремиться к большему. Вот откуда достигаторство и сложности с принятием своих достижений 3. Зависимость от ранее выбранного пути мешает нам исследовать другие перспективные возможности. Поэтому особенно важно держать в фокусе свой интерес - именно он приведет нас к страсти 4. У каждого есть три базовые потребности: компетентность, автономия (то что вы делаете согласуется с тем кто вы есть, с ценностями и убеждениями), связь с другими людьми (чувствовать себя частью чего-то большего) 5. Не идти ва-банк, потому что тогда желание преуспеть превращается в необходимость. Совмещать и играться с долями - самый лучший вариант 6. Есть страсть для вознаграждения и от страха, вторая разрушает 7. Нужно развивать самосознание 8. Чтобы посмотреть со стороны на все, что с нами происходит - нужно испытать чувство благоговейного трепета, то есть столкнуться с тем, чего обычно нет в нашей жизни (природа, звезды, искусство, работа мастера) 9. Когда мы уходим от своей страсти, важно признать ее вклад

Как понять свою истинную страсть: - Само действие - самоцель. Я выбираю его свободно и только потому, что я хочу сама этим заняться - Не каждый момент работы должен приносить наслаждение, а работа в целом. Как когда смотришь с горы на город Еще важно: - Внутренний драйв и мотивация - Сосредоточенность на процессе - Не стремиться к совершенству, а сделать самосовершенствование своей главной целью как процесс - Воспринимать неудачи как двигатель - Терпение - Быть здесь и сейчас - в момент, полностью вовлеченным, с фокусированным вниманием