Цитаты из книги «План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни», страница 3
«Счастье – это радость, растворенная в сотне дней, о которых ты благополучно забываешь».
каждый день записывать три радостных момента.
«Ведение дневника – это не совсем медитация, – рассказывала она нам, – но это помогает мне успокоиться и поразмышлять. Я смогла найти слова, чтобы выразить свои чувства».
После тяжелых испытаний люди обретают новые знания, которые могут предложить тем, кто столкнулся с бедой.
«Я вижу. Я вижу, как ты страдаешь. И мне не все равно».
правилу: относись к другим так, как они хотели бы, чтобы к ним относились.
несмотря на то, что для многих из нас план А неосуществим, мы все же не одиноки.
я плохо играю и фальшиво пою, «я улыбаюсь, ненадолго забывая о жизни».
Те, кто отворачивается от вас в тяжелые минуты, стараются дистанцироваться от эмоциональной боли из чувства самосохранения.
люди не говорят о том, что счастливы, находясь в потоке. Только задним числом они описывают это состояние как радостное. Если их спрашивают об испытываемых эмоциях, когда они находятся в потоке, они тут же «выпадают» из этого состояния.
