Отзывы на аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1», страница 2, 103 отзыва

Если расматривать по двум частям. Обос!!ли все известные способы похудения! А собственный метод можно описать несколькими абзацами. Стоило выпускать целых две книги? Итого потрачено 338р., а полезного текста на 10р.

Тема сложная, книга интересная, больше психологии. Не ждите рецепта: ешьте салат – это интуитивное питание, а тортики – нет :) итак все знают про зло быстрых углеводов и ПП. Здесь больше попыток настроя и изменения отношения. Не могу сказать, что у меня с ИМТ 22-24, 30 лет держащая себя в ежовых рукавицах (а с рождения ожирение 2ст.) что-то ёкнуло, осознав, что подхожу под все критерии компульсивных едаков, увы нет :( А хотелось бы по щелчку изменить мир! :)) Книга – очередное признание себя и не зацикливания на комплексах. НО! Ведь есть вещи, которые мы не в состоянии изменить – ГЕНЫ! Это вижу и анализируя предков и потомков, а момент про типаж людей, которые ЖИВУТ ДЛЯ ДРУГИХ тронул до слез, и они предрасположены к перееданиям – так и есть! И есть другой типаж – ОНИ ЖИВУТ ДЛЯ МЕНЯ :)) Никто этого никогда не изменит, это баланс природы. Главное – ЗДОРОВЬЕ! Психологическое, физическое и духовное! Стремитесь к нему!

Водяная вода, нелогичные аргументы и «все остальные вас обманывают кроме меня» подход. Тем, кто хочет услышать суть, лаконичность и практические советы читать эту книгу крайне не рекомендую. Тратить время и деньги на вторую часть желания не возникло. Отдельные лучи ненависти автору, который разделил свой «труд» на 2+ книги, чтоб побольше содрать денег.

Отличная книга! Лучшее, что можно почитать по теме веса и вообще внешности. Рекомендую тем, кто сидит на диетах, кто испытывает чувство вины за съеденное, кто всегда собой не доволен, кто не чувствует ни голода, ни насыщения, а только постоянное желание есть.

Отличная книга. Помогает по-новому взглянуть на свои пищевые привычки, понять причину своих проблем и то, что ты не один такой. В первой части содержатся не практические советы по работе с пищевыми расстройствами (это во второй части), а разбор проблем пищевого поведения и причин их возникновения.

Раньше считала, что «интуитивное питание» – это просто есть всё, что хочешь. Что в своей сути так и есть, но всё намного сложнее. Понять что же это такое и помогает первая часть книги.

Книга очень полезная. Благодаря ей взглянула на проблему с другой стороны. Понравилось, что автор не пытается впарить какую-то панацею или ритуалы, а учит прислушиваться к своему организму и доверять ему. Рекомендую.

это первая часть, а хочешь знать что будет дальше, покупай следующую часть. первая совсем не понравилась. много воды и теории, которая совсем не нужна обычному человеку. сейчас в раздумьях покупать ли теперь продолжение или поискать что-то другое

Одна из лучших книг по психологии питания на сегодняшний день для меня. Большой респект автору. Буду переслушивать и рекомендовать. Я думаю эту книгу полезно прочитать/ послушать всем, кто не равнодушен к своему здоровью – Независимо ни от возраста , ни от статуса…

Мне ее посоветовал тренер по йоге. У меня уже давно нет лишнего веса, я самостоятельно прошла весь этот путь и жалею что книгу мне не посоветовали раньше. Нет в ней ни чего уникального или неизвестного. В ней есть уверенность что твой путь правильный и помощь пройти по этому пути. Даже будучи в индексе массы тела 22, я нашла много интересного и полезного в книге. Про голову свою дурную, про привычки, комплексы, фитнес и чуть чуть про питание. Все это аккуратно легло в голову вине пролетело мимо. Так что рекомендую. Каждый вынесет изменили своё, в зависимости от необходимости и периода в жизни.

Книга очень понравилась, узнала очень много новой и интересной информации, есть желание периодически возвращаться к этой книге, чтоб использовать ее как «ушат холодной воды» в мире зацикленном на диетах. Еще оценила тесты на определение типа РПП, теперь понятно с чем именно предстоит работать.