Отзывы на аудиокнигу «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием», страница 3, 94 отзыва

Понравилось, что вся информация накопленная за жизнь отражена в книге, структурирована и по делу. попалась бы она мне раньше

Открывает глаза на такие понятные вещи, о которых не задумываешься, но которые влияют на твою жизнь. Рекомендую к прослушиванию, даже если у вас мало стресса в жизни.

интересно написано. советы которые действительно могут помочь. научит вас правильно дышать. работать над собой. уметь себя вовремя успокоить

Мне понравилась книга, раньше я не замечала некоторые моменты, что нас окружают, то как они влияют на нас.

Советую послушать, многое для себя отметила.

Книга раскрывает тему стресса с разных сторон, а также дает советы по борьбе с ним. Советую прочитать каждому,кто раздражается по пустякам.

Спасибо. Это было очень познавательно, думаю буду время от времени её переслушивать! Потому что некоторые практики забываются пока прослушиваешь книгу.

Мне очень помогла, заставила пересмотреть отношение к жизни и себе.

Я была в депрессии, но прослушав даже небольшую часть, стала выходить из этого состояния.

Хорошая книга для тех, кто только начинает свой путь в саморазвитии. Я бы сказал, что книга не только про стресс, а в целом про важные аспекты жизни человека: сон, питание, отношение к миру. Рекомендую!

Хорошее и толковое пособие по комплексному улучшению жизни. Прорывных озарений в книге нет, но если следовать всем советам, то жизнь точно станет лучше. Да и каждый найдет в ней несколько методик, которые не применял раньше. Сказать, что она посвящена именно выгоранию, не могу, по большей части это о здоровой и счастливой жизни в целом.

Хорошая книга. Она для тех, кто хочет изменить свой образ жизни, чтобы не испытывать постоянный стресс.

Автор приводит легкие, простые в исполнении советы, которыми реально начать пользоваться. Огромный плюс книги в том, что автор не просто дает эти советы, а подробно рассказывает, о том, как те или иные вещи, в также их отсутствие повлияют на наше тело и психику.

Большинство советов могут показаться банальными, я и сама практически все это знала. Но тем не менее я нахожу книгу очень полезной по 2 причинам:

1. В ней собран полноценный комплекс методов/советов из разных сфер жизни, который поможет побороть постоянный стресс.

2.Каждый способ подробно объясняется: Как? Зачем? Почему? А что, если…? И тд.