Цитаты из аудиокниги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях», страница 5

безопасности, формируется психологическая травма.

Вся наша дальнейшая жизнь зависит от того, насколько защищенными мы чувствовали себя в детстве. Отсутствие ощущения защищенности – это основная причина эмоциональной зависимости.

легко скатываются в чувство вины: если обижают, значит, есть за что, можно было бы лучше подстроиться. Чувство вины создает пусть хрупкое, но ощущение, что можно что-то контролировать в своей жизни

Диалог о ценностях Обсуждение важных для пары вещей поможет более реально увидеть, много ли у вас общего. Для этого на любом этапе можно узнать друг у друга, как вы смотрите на важные для отношений вопросы. Например: • Какого вы хотите выражения любви и как выражаете любовь сами?

Рождается новая Я-концепция: «Я – девушка, которая может любить и быть любима».

Поначалу она учится заявлять о своих потребностях, останавливать, говорить «нет». Сейчас, спустя

психологическая зависимость от другого человека, слияние, в котором партнер становится жизненно необходимым, а собственное «Я» теряется (вместе с ним интересы, желания и потребности). Но если посмотреть еще чуть глубже, то это зависимость даже не от другого человека, а от внутренней программы, которая заставляет нас отказываться от себя. Эта программа является последствием психологической травмы

видеть возможность отношений как ресурса.

: «Я достойна самых лучших отношений»,

Для некоторых людей выбор партнера, которому они неинтересны, – это способ убедиться, что они действительно не заслуживают любви, и даже получить символическое наказание. С самого детства