Цитаты из аудиокниги «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность»

У значительного числа пациентов с депрессией или тревожностью наблюдается повышенный уровень белков острой фазы воспаления, и это может быть причиной таких симптомов, как ангедония (неспособность испытывать удовольствие) и проблемы со сном 5 . Сезонное аффективное расстройство  ( САР ), тип депрессии, как правило возникающей поздней осенью или в начале зимы, также оказалось связано с повышением уровня маркеров воспаления в организме 6 . Существует явная связь между воспалением и настроением. К с