Уведомления

Мои книги

0

-40%

Из депрессии. Выход рядом

Текст
11
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Из депрессии. Выход рядом
Из депрессии. Выход рядом
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 978  782,40 
Из депрессии. Выход рядом
Из депрессии. Выход рядом
Аудиокнига
Читает Анастасия Максимова
529  317,40 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Автор этой книги – не дипломированный психолог или психиатр с многолетним стажем работы. Она журналистка и, в первую очередь, человек, переживший тяжелую депрессию и сумевший ее победить. Теперь она делится своим опытом со всеми, кто по тем или иным причинам интересуется данной темой.

Книга Максимовой состоит из шести частей. Из первой вы узнаете о механизмах депрессии и о том, что происходит в мозге во время заболевания. Во втором разделе автор рассказывает, какие действия можно и нужно предпринять, чтобы стало легче. Третья часть ответит на вопрос, как жить с депрессией, как поддержать себя, пока идет процесс лечения. Четвертый раздел посвящен тем, кто рядом. Здесь автор рассказывает, как и зачем общаться, когда вам не хочется, где искать поддержку и надо ли говорить правду о своем диагнозе. Пятая часть повествует о двух проблемах, которые очень часто идут рука об руку с депрессией: об алкоголизме и переедании. Последний раздел адресован людям, чьи близкие оказались в депрессии. Он поможет найти правильный подход, не забывая о себе самих.

Описание книги

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.

Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 апреля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 310 стр. 8 иллюстраций
  • ISBN: 9785001468646
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Анастасии Максимовой «Из депрессии. Выход рядом» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Из депрессии. Выход рядом
Аудиокнига
Читает Анастасия Максимова
529  317,40 
Книга входит в серию
«МИФ Саморазвитие»
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
-15%
Цитаты 1

https://tanja-tank.livejournal.com

0srgandrlsk

С этой книгой читают

Отзывы 11

Сначала популярные

Теперь это моя настольная книга. Перечитываю главы в моменты кризисов и кратких эпизодов.


Когда переживала самый свой страшный депрессивный эпизод, то информации почти не было. Я просто не понимала, что со мной происходит, винила себя в лени и тупости. Очень надеюсь, что благодаря этой книге многие смогут избежать того, через что прошла я. Это очень важная книга-разговор и книга-совет, что так необходимо в период одиночества и нарушения социальных связей. Опыт автора важен и ценен, и, думаю, он поможет многим.


Спасибо, автор. Вы помогаетете нам идти.

Очень интересная, простая книга. Похожа на разговор с близким человеком. Хотелось бы побольше литературы, написанной в подобном стиле.

Спасибо автору.

После прохождения теста «Есть ли у Вас депрессия» (как-то так он назывался) на одном из сайтов по психологии, мне был предложен перечень книг на эту тему. И, честно признаюсь, эта просто была первая в том списке. После ее прочтения, стало понятно почему.

Потому что читать ее так же легко, как статью в женской периодике (автор – журналист и редактор нескольких рубрик Cosmopolitan): немного о химии мозга, немного о причинах болезни, антидепрессантах и принципах их работы, о возможных сопутствующих заболеваниях, о выстраивании взаимодействия с окружающими людьми, и о том, как не сойти с ума тем, кто помогает провалившимся в депрессию.

Текст структурирован, немного разбавлен примерами, немного приправлен личным опытом (у автора была диагностирована депрессия), в конце даны ссылки на статьи, исследования, тесты, научные работы и книги, для тех, кто хочет копнуть поглубже. А кому это не нужно или тем, кто находится в процессе борьбы с заболеванием и испытывает трудности с концентрацией, разрешается пропускать главы, что никак не влияет на понимание других частей и позволяет читать книжку хоть от конца к началу, не переживая, что что-то упустишь.

Так что редакторы того сайта были правы, выдавая ее в числе первых, для знакомства с темой депрессии и понимания, что делать, если случился эпизод, эта книжка-поддержка вполне подойдет.

Отличная книга с практическими советами. Все это действительно будет помогать, если стараться ДЕЛАТЬ, а не просто прочитать и забыть. Ко многому, что написано в этой книге, я пришла интуитивно за время борьбы с депрессией, и все это действительно по-немногу помогает. И верно пишет автор, что без специалиста не обойтись.

Пробуйте все, что описано в книге, даже если будет получаться не сразу, начинайте снова, и постепенно можно выбраться из этой черной дыры на свет.

Остроумномный, легкий, интересный текст. Читать, чтобы помочь себе, понять что просходит и как общаться с близкими, столкнувшимися с депрессией.

Большое спасибо автору за ссылки на исследования.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»