Самопомощь

Доступно по подписке
Не выбран
Доступно в абонементе
Не выбран
Формат
Язык
Высокая оценка
Не выбран
Книги с рейтингом 4 и 5 звёзд
Со скидкой по акции
Не выбран
Авторы Литрес
Не выбран
Эксклюзивы
Не выбран
Книги в процессе
Не выбран
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосыМаша Пушкина и др.Читает Лилия Власова
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 80 оценок
649 ₽
или по подписке
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховПавел ФедоренкоЧитает Игорь Гмыза
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 21 оценок
649 ₽
или по подписке
Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себяТери Аболевич и др.Читает Татьяна Маерс
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
479 ₽
или по подписке
Компульсивное переедание. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывовКэролин Кокер РоссПеревод С. Кудряшев
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
429 ₽
или по подписке
Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. УорренЧитает Александра МаксимоваПеревод Евгения Жаркова
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
699 ₽
или по подписке
Зависимость и ее человек: записки психиатра-наркологаМарат Агинян
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 292 оценок
449 ₽
или по подписке
Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решенийЕлена МироноваЧитает Елена Шемет
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
609 ₽
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про животТимофей КармацкийЧитает Андрей Курилов
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 190 оценок
579 ₽
или по подписке
«Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людяхМитихито СугавараЧитает Максим КиреевПеревод Анна Аркатова
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
609 ₽
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорелМарта БекЧитает Екатерина БулгаруПеревод Анастасия Бродоцкая
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 60 оценок
679 ₽
Игра жизни. Простые принципы, которые меняют реальностьФлоренс Скавел-Шинн
Перевод Сергей Беляев
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
199 ₽
или по подписке
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревожностью и депрессиейМайкл А. Томпкинс
Перевод Мария Гагарина
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
699 ₽
Победи депрессию прежде, чем она победит тебяРоберт ЛихиЧитает Александр КарловПеревод О. С. Шилова
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 226 оценок
249 ₽
или по подписке
Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строитьДжон ФредериксонЧитает Максим ЧечельПеревод Юлия Змеева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
549 ₽
Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущееЕлена Друма
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 640 оценок
439 ₽
или по подписке
Наука стать богатымУоллес Уоттлз
Перевод Е. Лях
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
199 ₽
или по подписке
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывовКанди ВинсЧитает Дарья ЛитвиноваПеревод Алексей Захаров
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
609 ₽
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. КраткоКультур-МультурЧитает Станислав Иванов
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 65 оценок
270 ₽
или по подписке
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смыслИлья ЛатыповЧитает Геннадий Форощук
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 208 оценок
599 ₽
или по подписке
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентичноАлександра Гриева
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
499 ₽
или по подписке
Легкий способ жить без кофеинаАллен Карр и др.Перевод Ольга Бурмакова
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 63 оценок
499 ₽
Выживание по методике спецслужб. 100 ключевых навыковКлинт ЭмерсонПеревод Николай Мезин
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 60 оценок
499 ₽
или по подписке
Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениямВероника ПавловаЧитает Екатерина Салова
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
609 ₽
или по подписке
Легкий способ наслаждаться авиаперелетамиАллен КаррПеревод Э. А. Малиничева
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 171 оценок
529 ₽