Легкий способ жить без кофеина

Купил эту книгу,заранее скептически к ней относясь "Ну что там такого могут понаписать толкового без самогО Аллена Карра?".Но уже начав читать,понял,что ошибался - книга очень даже достойная и доказательство тому,что сам уже не употребляю кофеин ни под какими приправами уже недели две)Единственное,что не сошлось с написанным в этой замечательной книге это то,что отказ был гораздо тяжелее,особенно первые три дня,а из них самый тяжёлый второй.Кстати лёгкие головные боли,усталость и тоскливость возникают иногда до сих пор.Но зато сон стал гораздо лучше,ну и конечно ни с чем не сравнимое чувство свободы от этого зловещего наркотика современности - кофеина,в зависимости от которого я находился больше 30 лет!!!Эх если бы мне раньше попалась эта книга...

Прежде бросил курить с помощью книги автора, а теперь пытаюсь приминить тот же подход с кофе, с которым у меня не очень хорошие отношения уже много лет. Подход очень интересный, что же, проверим его на деле.

Аллен Карр написал много книг про то, как победить зависимость от чего либо, меня заинтересовала именно эта книга, так как употребляю до 10 чашек кофе в сутки. Хочу поделиться с читателями, что моя проблема уменьшилась после прочтения. Правильный настрой, выполнение инструкции, изложенной в книге, привели к сокращению количества употребляемого кофе. Избавится полностью трудно, несмотря на указанный вред для здоровья. Решение об избавлении от патологической зависимости должен, конечно, принимать каждый человек самостоятельно. Всем читателям, здоровья !

Отличная книга. Как и все книги Аллена Карра!!! С помощью его метода я бросил курить, пить алкоголь и теперь еще и кофеин. Спасибо Вам Аллен

Отказ от кофеина не входил в мои планы, книга подвернулась и всё само собой случилось. Если кофе является проблемой, вероятно эта та книга, на которой можно остановиться.