Анна Аркатова

– Я уже собирался отдать эту кофейню кому-нибудь. Но хорошо, что ты появился раньше, чем я решился. – Но разве вы не мечтали варить кофе в собственной кофейне? На мой растерянный вопрос он ответил както загадочно: – Когда мечты исполняются, они становятся реальностью. А я люблю мечтать. Вот и все.

Спасибо, что плачешь из-за меня, – произнесла тетя. – Когда грустно, лучше не сдерживаться и поплакать. Потому что вам, кто продолжит жить, будет над  чем плакать. Сколько еще грустных событий может случиться. Они происходят постоянно. Поэтому не надо избегать печали, лучше хорошо выпла

Прямо сейчас вы можете начать применять конкретные, научно обоснованные техники, направленные именно на эту «перенастройку». Ниже представлены семь эффективных методов, которые помогут вам ослабить влияние и постепенно стереть из эмоциональной памяти навязчивый образ «того человека». 1. Метод экранизации. 2. Метод письма. 3. Метод рефрейминга. 4. Метод ограничения времени. 5. Метод «Здесь и сейчас». 6. Метод олицетворения. 7. Метод вербализации. Эти техники основаны на последних исследованиях в