Заблокированные нейроны Текст

Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии
4,0
70
3,2
6
6
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Заблокированные нейроны
Заблокированные нейроны
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 528 422,40
Заблокированные нейроны
Заблокированные нейроны
Заблокированные нейроны
Аудиокнига
Читает Екатерина Бабкова
279
Подробнее
Описание книги

Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.

В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.

«Заблокированные нейроны» – это простой подход, в его основе лежат четыре Разумные Границы – четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать.

Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли, – и о многом другом. Сьюзан предлагает план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.

«Заблокированные нейроны» выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это не что иное, как «читкод» в игре, где не обойтись без «читкодов».

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 апреля 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 350 стр. 65 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-091448-7
  • Переводчик: Д. Н. Воронкова
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Сьюзан Пирс Томпсон «Заблокированные нейроны» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Заблокированные нейроны
Аудиокнига
Читает Екатерина Бабкова
279
Книга входит в серию
«Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья»
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
Микробы? Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет
- 15%
Лучший отзыв
v
26 апреля, 10:05vk_2759951515218885

Название не совсем соответствует содержанию. Эта книга прежде всего о системе питания для похудения, а не только о работе мозга. Очень понравился стиль изложения, очень легко и понятно написано. Касаемо самой системы. Если вы не готовы отказаться раз и навсегда от каких-либо продуктов, то едва ли вам подойдёт эта книга. Если вы не готовы всю жизнь взвешивать каждый день еду, отмерять порции и планировать меню на завтра, то наверняка вам не подойдёт эта книга. Сама система питания очень похожа на ПП, только строгое и безукоризненное. Но если вам этой строгости и не хватает, то книга вас может смотивировать, потому что с научной стороны изложено и объяснено всё безупречно!

Т.к. мне близка ныне популярная концепция Интуитивного питания, то у меня были мысли даже не дочитывать книгу, но честнее всё же оставаться открытым и незашоренным к любой информации. В этой книге также есть и пару слов об Интуитивном питании, а именно о том, почему автору оно не помогло. И в этом есть смысл. Но и при таком жёстком режиме питания, который рекомендует автор, также наиболее вероятны срывы… Очевидно где-то должна быть золотая середина. Только где она?

Пожаловаться+6Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (5)
g
10 мая, 23:02glad_73

Мне очень понравилась книга.Сначала у меня было сопротивление,как без сахара и муки,совсем?Вы шутите?Но чем больше я читала,тем скорее мне хотелось начать применять новые знания на практике,я собираюсь внедрить эту программу в свою жизнь.Как ни странно мой муж тоже хочет попробовать эту программу похудения,я удивлена,но рада,вдвоем легче будет придерживаться установленных границ!

Пожаловаться+3Поделиться:
i
25 апреля, 11:32ivorster

Я очень долгое время боюсь с лишним весом, прочитала много книг на эту тему, но все время чего-то не хватало. Наконец я нашла недостающую информацию для себя, читая книгу я испытывала возбуждение – как если бы я нашла клад! :)

Пожаловаться+3Поделиться:
a
09 мая, 22:38alexandra-petrova

Книга достойная, даёт посмотреть с научно точки зрения на многие механизмы, в том числе на силу воли, мне очень понравилось читать об этом исследовании – эту информацию можно применять к жизни в целом. Другие главы тоже существенно мотивируют. И даже, если вы не решитесь на предложенную систему на 100%, что-то, вроде, осознания ментальных причин своей зависимости вам гарантировано, а это семя, которое принесёт свои всходы со временем. Книга действительно достойная, потому как она основана на изучении человека в его базовом поведении, в его борьбе, в его бессилии. Советовать можно! О чём задуматься в книге есть.

Пожаловаться+2Поделиться:
a
03 мая, 21:58albertovna.ru

Книга не понравилась! Ничего нового!!! Очередная ограничительная система, ведущая к срыву…

Гораздо более полезные книги «Клетка на диете» и «худеем правильно, с помощью хронопитания».

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 1 отзыв
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»