Держи темп
О подкасте
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить».
Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, которые делятся историями своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.
academymarathon.ru – записаться в «Академию марафона»
▫ semitonic.ru – звукорежиссер Иван Шишкин
У нас в гостях Дмитрий Неделин – один из самых быстрых марафонцев в России за всю историю, атлет Lamoda Sport и Sonu, тренер по бегу и спортивный инфлюенсер.
Из выпуска ты узнаешь:
Как Дима в детстве играл баскетбольным мячом в футбол и ездил на КАМАЗе в школуПравда ли, что в юности тренер по бегу называл его «неперспективным» атлетомЧем Дима с удовольствием бы занимался, если бы не существовало бегаКаково это – быть рекордсменом страны, хоть и всего неделюИ на каком забеге мы увидим Диму в следующий раз.Академия марафона в телеграме t.me/academymarathonru
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Рада Дэй — филологиня, путешественница, триатлетка и исследовательница жизни, которая может рассказывать свои невероятные истории бесконечно.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как вышло, что первым стартом Рады стал местечковый забег в маленьком американском городе на Хэллоуин
- Что будет, если в одном месяце пройти Ликийскую тропу, сделать полный IRONMAN и пробежать Стамбульским марафон
- Какие откровения могут случиться, когда идёшь одна 4200 км от Мексики до Канады
- Каково быть первой женщиной из России, финишировавшей Patagonman
- И что объединяет девушек, состоящих в сообществе «Хожу как девчонка».
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Евгений Пищалов – сооснователь бегового проекта Rocketscienze, который в своей тренерской деятельности успешно интегрирует науку в практику, а ещё занимается обучением других тренеров.
Из выпуска ты узнаешь:
- Что Евгений знает на своём опыте о том, как можно загубить талант фанатизмом в тренировках
- Почему, чтобы быть хорошим тренером, мало быть хорошим спортсменом
- На сколько успех в беге зависят от физических данных, а на сколько от головы
- Можно ли запрограммировать себя на плохую тренировку или забег
- И как не допустить, чтобы зависимость от результатов определяла личность и самооценку бегуна-любителя.
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Паша Уханов – академик с трёхлетним стажем, который работает в Альфа-банке, живёт на два региона, растит дочку и планирует рано или поздно податься в ультрамарафонцы.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как бары до утра незаметно в жизни Паши сменились утренними пробежками
- О чём умалчивали часы Гармин, по которым Паша готовился к первому старту
- Может ли боль в колене вылечиться во время… марафона
- Каким образом Паша использует свой тренировочный опыт в семье и на работе
- И сколько ему стоит каждый километр бега в рублях.
Присоединиться к тому самому беговому кэмпу в Кисловодске academymarathon.ru/events
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Андрей Осташкин – человек, которого мы называем «крёстным отцом» спортивного маркетинга, и третий гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями.
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Фарид Мухамедзарифов – руководитель IT-проектов, активный участник Бегового монастыря и второй гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. Это камбэк Фарида в подкаст, спустя больше пяти лет. В октябре 2020 мы проболтали 1 час 13 минут. К слову, полумарафон Фарид пробегает быстрее.
Видеоверсия скоро на канале: youtube.com/@runpodcast
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Виктория Парканская - часть команды «Академии марафона», учитель йоги и первый гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями.
Вика - героиня самого первого эпизода, с которой всё и началось. И самый частый гость подкаста: был её камбэк в 88 эпизоде и дважды участие в подкаст-марафонах в 2022 и 2024 годах.
Видеоверсия скоро на канале: youtube.com/@runpodcast
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Гостья этого выпуска – спортсменка «Академии марафона» Галия Мурсалимова, инженер-конструктор по профессии и человек-праздник по состоянию души.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как проводят досуг студенты Бауманки и почему Галия решила, что холодильные установки – это её
- Можно ли было не начать бегать в «ковидные времена»
- Каким образом часы Хуавэй подготовили Галию к первому забегу
- Зачем выписываться во все движухи, выезды и забеги, едва оказавшись в клубе
- И как сериал «Чернобыль» однажды изменил жизнь Галии.
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях Саша Сыромятников – спортсмен «Академии марафона», который за год в клубе показал классный прогресс в результатах, хотя бегать начал довольно давно. В обычной жизни Саша – системный аналитик, по образованию – статистик, а ещё фанат Японии, собачник и просто стильный яркий парень.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Саша пробежал свой первый забег ради бесплатной футболки в далёком 2013 году
- Сложно ли подготовиться к дебютному марафону по программе из зарубежного журнала
- Сколько этих марафонов пришлось пробежать, чтобы понять, что дистанция 42,2 км требует особого уважения
- Откуда у Саши взялась любовь к Японии и совпали ли ожидания и реальность при посещении этой страны
- Почему кросс «Быстрый пёс» – лучший забег на земле
- А также годные советы о том, что почитать и посмотреть с отсылками к японской культуре.
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Гость этого выпуска – Аня Толкунова, основатель и капитан бегового клуба Papa Run из города Пушкин. Аня – профессиональный бегун в прошлом, дочь Мастера спорта, вместе с которым она пять лет назад запустила своё сообщество. Как оно работает сейчас – обсудили в эпизоде.
Из выпуска ты узнаешь:
- Почему Пушкин – это место, где беговые клубы зародились как явление
- Чем запомнилось Ане спортивное детство на Урале и при чём тут Алексей Реунков
- Как Аня, будучи юниором, бегала из элитного кластера на стартах в Америке
- Сколько тысяч человек смотрели её научно-популярное шоу про биологию
- И что означает девиз «Делай это испуганно».
Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке