Электронная книга

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Бумажная версия
$10,30
Подробнее
Описание книги

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге.

Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 января 2013
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 230 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-91657-573-6
  • Переводчик: О. В. Терентьева
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Нейла Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Бумажная версия
$10,30
С этой книгой читают:
Цитаты 59

Я собирался прекратить прокрастинировать, но решил отложить это на потом.

+71amaranthine_LiveLib

Эта ужасная модель воспитания – при которой ваша работа никогда не бывает достаточно хорошей – приводит к убеждению, что это вы никогда не бываете достаточно хороши, чтобы ваш родитель или начальник был вами доволен. Ощущение того, что вы работаете безрезультатно, независимо от того, сколько усилий прикладываете, очень неприятно и, более того, разрушительно для вашего чувства собственного достоинства. Не имея хорошо развитого чувства собственного достоинства, помогающего выстоять под ударами критиков в случае обычных ошибок, очень сложно начать трудовую стезю, где бывают ошибки и где редко когда случается получить долгожданную награду за свои усилия и успехи. И в конце концов вы понимаете всю рискованность ситуации, а угрозы перестают вас мотивировать.

Этот синдром имеет особенно печальные последствия для тех людей, наделенных талантом, которые не идут на риск, просто потому что боятся оказаться не номером один. И что самое ужасное, их перфекционизм и боязнь допустить ошибку (ошибкой является состояние, когда эти люди ощущают себя несовершенными) приводят к тому, что они сами закапывают свои таланты в землю, позволяя им атрофироваться, вместо того чтобы завершить задание, пусть и оказавшись всего лишь на втором месте.

+29amaranthine_LiveLib

Истинной уверенностью является ваша убежденность в том, что независимо от того, спокойны ли вы или волнуетесь, успешны ли вы или ваши проекты провальны, но вы сделаете все возможное, будете готовы собраться, чтобы продолжить движение вперед и попробовать снова. Настоящая уверенность означает, что вы можете сказать: «Я готов к худшему, и теперь я могу сфокусироваться на работе, которая приведет меня к лучшему результату».

+16amaranthine_LiveLib

“сочувствие к самим себе является существенным в преодолении основных причин прокрастинации. Нужно понимать: прокрастинация не означает, что у вас проблемный характер; скорее это попытка – хотя и неважная – справиться с выбивающим из седла страхом выставить себя на всеобщее осуждение.”

+11CastleAtingle_LiveLib

«Почему вы откладываете дела?» Самый частый ответ на этот вопрос звучит так: «Потому что я ленив». Но даже самые заядлые прокрастинаторы не лишены мотивации и энергии, которую они используют в некоторых областях своей жизни – спорте, хобби, чтении, заботе о других людях, музыке, инвестировании, садоводстве или же сидении в интернете. Многие делают успехи в тех сферах деятельности, которые себе сами выбрали, но при этом совершенно не способны приступить к работе в других сферах.

По моей теории, ни леность, ни дезорганизацию, ни любой другой недостаток характера нельзя считать причиной, по которой вы прокрастинируете. Нельзя объяснить прокрастинацию и предположением, что люди по природе своей ленивы и поэтому для мотивации им нужно давление со стороны.

+10amaranthine_LiveLib
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
e
22 июля 2013, 10:33elena.gasanenko

Впервые услышала о прокрастинации на одном из обучающих занятий. Была поражена тому как точно описывался синдром отложенного дела, изощренность нашего ума и его изобретательность в нахождении причин сразу же не приступать к неприятному занятию. Тема меня не просто затронула, а прямо-таки заставила искать более подробную и исчерпывающую информацию. И вот о чудо! В руки попала книга Нейла Фьори. Сразу стала настольной. Читается легко, с интересом. Материал доступен и увлекателен. Обязательно проведу со своими консультантами, имеющими привычку отодвигать важное дело, занятие, на котором ссылаясь на автора дам рецепты избавления от этой очень скверной привычки – прокрастинации. Ведь многие не только не знают о том, что это можно победить, но даже об этом не догадываются, живя по давно выработанным правилам.

Книга чудо! СОВЕТУЮ ВСЕМ!

Пожаловаться+33Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (32)
i
09 апреля 2013, 08:57iph04F7E40EE134

Очень увлекаюсь чтением подобной литературы, уже давно стала замечать, что меня перестали шокировать практически все книги на тему личностного роста. Все они содержат одну уже ничем не удивлявшую истину. НО!!! Эта книга вызвала у меня невероятный интерес!!! Я обсуждала ее на работе, дома, с друзьями и никак не могла остановиться, читая главу за главой! Это удивительная книга, заставляющая пересмотреть восприятие мира и себя как личности!!!!

Пожаловаться+27Поделиться:
a
06 ноября 2013, 16:29admin

Прочитал всего шестнадцать процентов книги, но уже понимаю, что она далека от банальных истин. Сконцентрированное и подробное изучение прокрастинации – вот ее отличительная особенность, в отличие от других книг, где прокрастинация рассматривается на фоне других проблем или задач. Тоже прочитал много книг по эффективности и тп, поэтому сознательно ограничиваю себя сейчас от чтения лишней литературы. В данном случае совсем не жалею о покупке книги.

Пожаловаться+25Поделиться:
m
16 октября 2015, 20:52mdvtver69

Здравствуйте, любители чтения!

Книгу купил целенаправленно. Столкнулся с проблемой прокрастинации вплотную и без раздумья обратился к литературе.

Если оценивать книгу по критериям фильма, то, на мой взгляд, начало затянуто (воды достаточно). Но, кульминация и концовка хороши. Сюжет раскрыт).

каждый читатель возьмёт для себя какой-то инструмент и будет его применять. Выбрать есть из чего.

Оценка общая – твёрдая 4-ка.

Читать рекомендую.

Пожаловаться+14Поделиться:
v
20 ноября 2013, 15:13vport

Очень рекомендую!

Если вы всерьез занимаетесь тайм менеджментом,а он почему-то не идет, то эта книга станет настоящим откровением. А еще -это просто очень хорошее лекарство для ума, и она действительно позволяет разобраться в себе и в окружающих людях. Предложенная методика автора РАБОТАЕТ!

Пожаловаться+20Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»