Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Как психолог, в том числе практикующий терапию принятия и ответственности (ACT), могу со всей ответственностью заявить, «Ловушка счастья» – одна из наиболее эффективных книг по самопомощи, которая не навредит. Это важно. Очень и очень многая литература, так называемая «желтая психология» только уводит непонятно куда. Эта же через простую мысль о критическом мышлении по отношению к собственному мышлению подводит к бОльшему уровню принятия себя. Рекомендую.

Книга очень нравится. Сначала начал читать, а теперь взял и аудио, чтобы слушать в дороге. Спасибо автору, – в книге довольно чёткое и последовательное изложение, помогающее увидеть путь ведущий к счастью (которое кстати говоря, – внутри нас, то есть далеко идти не надо)))

Советы и упражнения в книге, толковые. Бери и делай. И будет тебе счастье )))

Как уже сказал выше, – сначала я приобрёл электронный вариант книги. А аудиокнигу, брать не стал. По причине того, что голос чтеца (по моим субъективным ощущениям), не очень подходит для именно этой книги. Читает он выразительно, и легко, но… Видимо это просто «не моё». Вероятно кому-то понравится данное исполнение. Однако Сергею Уделову на мой взгляд подошло бы озвучивать исторические книги, военные приключения, фэнтези и в таком вот духе. Хотя я приношу ему благодарность, за то, что он постарался и сделал всё, что было в его силах. Буду слушать в его исполнении и не исключаю, что я впоследствии изменю своё нынешнее мнение.

Всё это я говорю лишь к тому, что начав читать электронный вариант книги, я всё же приобрёл и аудио-формат. Уверен, что сделал правильный ход. Поскольку книга стоящая. Рекомендую к прочтению и прослушиванию всем, желающим разобрать внутренние завалы ведущие к собственному счастью! Всем – мира и добра!

Очень толковая, доступная и эффективная книга по самопомощи. Как психолог и коуч рекомендую к прочтению. Даны рабочие техники и инструменты для работы с внутренним критиком и построению жизни, основанной на ценностном подходе.

Я сама психотерапевт, работаю уже более 20 лет в этой области. На днях слушала интервью своей коллеги, практикующая схема-терапию, там она рекомендовала эту книгу. Могу сказать- я в восторге! уже заказала книгу на Озоне в бумажном варианте. Рекомендую к прочтению всем моим потенциальным клиентам, а это вообще, всем обычным людям, имеющим любые обычные человеческие психологические проблемы. В книге есть практические рекомендации, с ней необходимо работать, но для знакомства с ней, можно вначале прослушать.

С уважением Герасимова (Кохова) Юлия Васильевна, психотерапевт, психолог, сексолог.

сама книга отличная, а вот чтение ужасно, не хочется дослушивать. читает устало, нехотя, как-будто книга не нравится и заставляют читать. все буквы С, З и шипящие сильно сипят в уши, прям звенят. неприятный голос, словно в подворотне алкаши рассказывают о плохой жизни