Отзывы на книгу «Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг», страница 2, 43 отзыва

Очень понравилась.Муж похудел за четыре месяца на двадцать с лишним килограмм. Я тоже стараюсь придерживаться безуглеводной диеты. Дети стали лучше учиться. Главное начать.

Мне кажется негативные отзывы пишут те, кто подсознательно не готов изменить свой рацион питания. Я решила попробовать. Эффект абсолютно точно есть. Как и пишет автор: меньше хочется есть, меньше тянет на сладкое, перед сном есть не хочется, килограммы постепенно уходят и появилась легкость во всем теле. Единственное, энергии стало меньше, но это, подозреваю, из-за недостатка углеводов. Я пока тоже в процессе построения своей новой безглютеновой диеты. Надо немного времени, чтобы настроить полноценный рацион. Из последнего открыла для себя киноа (не содержит глютен).

Мне книга понравилась. Каждый сам для себя выбирает образ жизни и питание. Для кого-то автор не слишком убедителен – значит у читателя проблем нет с лишним весом и здоровьем. Такой ничего менять не станет в питании. В книге достаточно грамотные объяснения последствий любви к углеводам, особенно пшеничным. На моем примере- минус 6 кг за 3 месяца без пшеницы и отличные анализы крови. Спасибо автору!

Это невероятный эксперимент – отказаться от пшеницы, она входит абсолютно во все продукты нашего питания, но переборов себя, уже на вторые сутки чувствуешь себя гораздо лучше, чем всего лишь пару дней назад. Неплохая тема для рассуждения, что простые продукты уже не помогают нам жить дольше и быть здоровей, а на лицо лишь совершается обратный эффект, калечащий судьбы миллионов

Прочитала книгу. Сначала была настроена очень скептически. Книга читается нелегко, много информации повторяется, не всегда указывает автор и кем пррведены исследывания, на которые он ссылается.

Но время чтения книги совпало с аллергологическим обследованием моей дочери, по результатам которого выявили реакцию на некотопые продукты, в том числе и пшеницу. Всего неделю дочь не употребляет дома излелия из пшеницы – нет жалоб на живот, кожа менее раздраженная.

Книгу рекомендую к прочтению и размышлениям.

Кстати, выпечка из другой муки значительно вкуснее

Многие негативно отзываются о книге,но скажу так- я прочитала с удовольствием! Да ,возможно,автор слишком зациклен на « пшенице», возможно очень часто повторяется…но как ещё вдолбить человеку,что булочки и плюшки это вред! Конечно ,полностью отказаться от пшеницы сложно,если сезон лето- куча фруктов и овощей то да…а если зима?! Да и заменить муку на кокосовую или черемуховую конечно можно,но… очень дорого! Я естественно решилась и попробовала полностью отказаться от пшеницы,две недели ни ни… и правда почувствовала себя очень хорошо,легко…но все же потом поняла,что совсем без пшеницы никак,она ВЕЗДЕ!!!! Но результат -2 кг за месяц!!! Для меня это круто ,потому что это результат просто отказа от хлеба и тому подобного,и конечно,стал уходить живот( а это самая больная тема)! Так что читайте книгу,делайте выводы и пробуйте! Это все реально действует,главное начать!!!

Очень обоснованно и четко даны рекомендации людям, понимающим что необходимо менять питание. Время пшеницы ушло. Из продукта для выживания она превратилась в киллера.

отличная книга!доступная информация,конкретные примеры,план питания-всё необходимое в одной книге!советую к прочтению тем,кто хочет сохранить свою жизнь.

Книга интересная. Возникло желание отказаться от пшеницы и проверить реакцию своего организма. Неделя эксперимента показала, что энергии стало больше. Возможно воодушевление, а возможно и вправду польза отказа. Пока возвращаться к пшенице не планирую, интересно, что будет дальше.

Автор излагает доходчиво. Местами было сложно воспринимать из-за обилия медицинских нюансов, но это не мешало в общем понять идею.

Случайно нашла эту книгу и думаю почитаю чисто для разнообразия. Так в итоге она так интересно и легко написана, что не могу остановиться. А главное очень интересная. Для меня прямо целое открытие Если интересна эта тема, Обязталено к прочтению