Много полезной информации, ломающей стереотипы, разрешающей мифы, меняющей сознание. читать легко благодаря стилю написания, буду возвращаться к этой книге
Мне книга понравилась. Без воды (!!!!), упор именно на питание. По тренировкам, к сожалению, информации не много. И, кстати, удивительно – 1 или 2 упоминание за все книгу проекта Бешеная «сушка». Если бы был еще написан список базовых упражнений и несколько их комбинаций – была бы "5".
кратко и емко. все понятно . Манера написания очень индивидуальна, но описывает ситуацию с лишним весом очень доступно. те кто разбирается в системе зож вряд ли найдут что то новое. ну а те кто чайники , как я )) получат новую информацию
Книга помогла структурировать некоторые мои знания. Очень порадовало, что в ней хорошо расписано про гормоны – мало кто вообще об этом говорит.
Василий, огромное спасибо за +100 к мотивации)
Все интересующие вопросы в одном месте, быстро читается и главное легко. Вся информация есть в интернете, но тут она уже скомпонована. Не смотря на то, что каждый второй знает все что читает, но не каждый применяет это в жизни. Спасибо.
Ничего абсолютно нового тут нет.
Давно известные истины.
Единственное, в чем проблема многих людей – отсутствие мотивации или лень.
А тут просто сборник советов любого тренера/диетолога/другого смыслящего специалиста или просто человека с опытом.
Книга про правильное питание и про питание написано все что надо, что бы не быть заплывшим дохляком. Советую для ознакомления всем, кто думает что питаться правильно просто.
Офигенная книжка!много интересно доступным языком написано,про подсчёт КБЖУ, про питание, витамины, про спорпит,про тренировки. Про то что знал но как то пропускал мимо а после прочтения задумался!) Спасибо Василий!))
Досталась бесплатно, покупать бы не стала. Как то написано, как пособие.. собрана вся информация интернета. Подписана на него в Инстаграмм, манера рассказа специфична, так что будьте готовы
Не раз натыкалась на игру #БЕШЕННАЯСУШКА в Интернете и сама задумка показалась интересной, а когда увиделла книгу скачала ее не сомневаясь.
Книга очень понравилась, написана доступно и понятно.
Рекомендую всем кто хоть раз задумывался о корекции своего веса.
Отзывы на книгу «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения», страница 9, 155 отзывов