Все продумано до мелочей. Стоит задуматься над некоторыми вещами в книге. Васе огромный респект за книгу. Очень мотивирует заняться собой. Всё расписано до мелочей, питание, тренировки и прочее. Всем гантель.
отличная книга. разносит в пух и прах все стереотипы правильности питания. Все что ты думал является правильным питанием на деле оказывается....
с удовольствием прочитала уже после нескольких сезонов БС. Как всегда – легко, с юмором и по делу. как всегда – мотивационно ) почитала – пошла тренить :)
Книгу стоит прочитать, очень много полезного, да и вообще, чтобы понимать, как устроен наш организм и что нужно, чтобы именно похудеть, а не мучить свой организм бесполезными диетами.
Книга будет полезна для подростков разве что.. Информации мало и вся скомкана. Там кусочек выдернул, здесь кусок вставил.
Ничего не подчерпнула из прочитанного, немного разочаровалась даже.
Отлично собранный материал по питанию здоровому и не очень. Тем, кому лень разбираться в обилии макулатуры по этому поводу – однозначно подойдёт.
Есть немного рекламы, чуть-чуть себя, чуть-чуть спортивных добавок. Мне не хватило примера меню с учетом замечаний автора.
Всё супер, очень правильно и верно написано все расписано по полочкам, досконально. Вообщем всем советую и не пожелала что приобрела эту книгу.
Интересные советы, информация о разных понятиях в области правильного питания, и видах витаминов, бжу и т.п.
Но всё время ждешь что вот сейчас начнется реально нужная информация, а её всё нет..
в целом, сборник общеизвестных фактов, приправленный субъективным отношением к ним автора. однако именно одиозная манера выражаться и подстегивает к дальнейшим действиям. хотелось бы больше советов по упражнениям и больше инфы о подсчете кбжу.
Доступным языком написано! Сразу же хочется полученные знания применить на практике!! Наконец-то для себя выяснил те вещи о которых до этого только слышал в разных вариантах.. Спасибо автору!
Отзывы на книгу «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения», страница 8, 155 отзывов