Цитата из книги «Тафти жрица 2. Управление событиями»
Напоследок один совет по поводу всех физических упражнений. Запомните: ЗА УСИЛИЕМ ДОЛЖНО СЛЕДОВАТЬ РАССЛАБЛЕНИЕ. Усилие и расслабление равноценны!!! Нельзя выполнять серию движений на одном усилии. Получите спазм мышц и соматические проблемы. Если в движении отсутствует расслабление, это категорически неправильно. Например, тот, кто подтягивается и отжимается быстро-быстро с полусогнутыми руками, даже не подозревает, что он глу-у-у-пый!
399
649 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
01 января 2023Дата написания:
2022Объем:
239 стр. 16 иллюстрацийISBN:
978-5-9573-3541-2Правообладатель:
ИГ "Весь"
