Отзывы на книгу «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», страница 4, 126 отзывов

Очень подробное и основательное исследование проблемы интровертов. Я не ожидала, что книга будет такой фундаментальной и подробной. Поэтому тем, кто хочет лишь вскользь ознакомиться с данной проблематикой книга точно НЕ подойдет. А тем, кто готов, как я, детально и подробно погрузиться в изучение вопроса интроверт-экстраверт - подойдет идеально. Так как вопросов после прочтения практически не остается. Более того, книгу я брала ориентируясь на темперамент и характер своей дочери, но на деле открыла очень многое и про саму себя. Книга превзошла все мои ожидания и чаяния. Она сумела вывернуть меня наизнанку и обратно, но при этом что-то внутри перетасовалось и стало более логичным и понятным. Я однозначно уверена, что и с воспитанием моей дочки она мне еще не раз пригодится, ибо к некоторым аспектам я буду возвращаться вновь и вновь, по мер взросления ребенка. Более того, внутри зреет чувство, что и на окружающих меня людей я теперь буду смотреть иначе, а +близких знакомых точно буду прогонять через призму узнанного. Однозначно рада, что книга у меня в бумажном варианте. Читать ее нужно вдумчиво, порой я возвращалась к некоторым фрагментам. Да и восприятие информации шло как-то более наглядно, хотя формат и объем книги довольно внушительны.

Я не похожа на стереотипного интроверта, и все же я им являюсь. Пожалуй, я из тех "псевдоэкстравертов", о которых пишет Сьюзан Кейн в своей книге. У моего темперамента есть ярко выраженная холерическая сторона, поэтому меня не назовешь тихой. Публичных выступлений я боюсь в меру и даже способна получать удовольствие от такого времяпрепровождения.

Вот в детстве мне было сложнее, да. Бабушка - яркий экстраверт - всегда пеняла мне на то, что я сижу за книжкой и не иду во двор гулять с ребятами. И даже называла меня "бирюком". Мне это было обидно, потому что я, на самом деле, стремилась к общению, но далеко не со всеми подряд (как и сейчас, впрочем). У мамы не раз появлялась идея отправить меня в пионерлагерь, я же яростно сопротивлялась. И каждый раз мама язвительно замечала, что меня, видимо, пугает компания других детей, в то время как я, по правде, думала, в основном, о режиме и принудиловке, ожидающих меня в лагере. Так ни разу и не съездила, упрямства у меня было не занимать ; )

Короче говоря, я очень сожалею, что эту книгу не прочли мои родители и члены семьи, когда я была маленькой. Конечно, это не научный труд, и к определениям интроверсии и экстраверсии у Кейн можно придраться, очень уж они широкие. Кроме того, меня преследовало ощущение, что книга - это какой-то гимн интровертам, в то время как экстраверты в описании Кейн предстают сущими монстрами. Пожалуй, не советовала бы я читать эту книгу экстравертам, они будут кипеть от возмущения.

И все же работа Кейн мне понравилась. Ее читать - как пообщаться с компанией умных, интересных интровертов в приятной обстановке.

Случайная цитата: Хотя задача школы и заключается в том, чтобы подготовить детей ко взрослой жизни, слишком часто детей приходится готовить к выживанию в самой школе.

Я пришла к выводу, что для определения своих ключевых личных проектов необходимо сделать три главных шага.

Во-первых, вспомните, что вы любили делать в детстве. Что отвечали на вопрос о том, кем хотите стать, когда вырастите? Конкретный ответ, который вы давали на этот вопрос в детстве, может и не относиться к делу, однако очень важен импульс, лежащий в его основе.

Во-вторых, обратите внимание, к какому типу работы вы стремитесь.

В-третьих, обратите внимание на то, чему вы завидуете. Зависть - ужасное чувство, но оно говорит правду. Как правило, мы завидуем людям, у которых есть то, чего мы хотим сами.

Одно из детских воспоминаний - я, семилетка, в одиночестве сижу в своей комнате и строю дома из кубиков для игрушек. С удовольствием размышляю над тем, как достроить третий этаж и не завалить всю конструкцию, но тут в комнату заходит мама и выпихивает меня на улицу - социализироваться и играть с одноклассницами, которым пришла в голову внезапная блажь зайти за мной 'погулять'.

Следующее воспоминание - недочитанная книга и качели на улице. Я, наконец, понимаю, что имеет в виду мама, когда говорит, что хотела бы, чтоб я больше 'общалась' и стараюсь вовсю, чтобы её порадовать.

Относительно недавнее воспоминание - три часа ночи, клуб, друзья, и я понимаю, чтобы выдержать хотя бы пять минут и не сбежать домой так рано, мне надо залить в себя ещё один стакан экстраверсии. Как правило, злоупотребление экстравертивными напитками приводило к ооочень плохим последствиям, но слишком поздно я поняла, что мне действительно не нравится моё поведение и ощущения после принятия алкоголя. Поэтому сейчас, если я выпиваю, я стараюсь делать это дома и в одиночестве. Иногда следовать этому не получается, и после весёлых вечеринок я порой по-прежнему сильно страдаю.

Псевдоэкстраверт? Склонный к интроверсии, застенчивый перфекционист? Или экстраверт, который старается казаться интровертом? Я не знаю, кто я, учитывая, что чистых типов интро- экстра- не существует. Порой я веду себя как интроверт, иногда скорее как экстраверт - если человек мне приятен и хорошо знаком. Или если этого требует ситуация - например, при проведении презентации. Тесты на социотип показывают, что я - логико-сенсорный интроверт. Но тесты, конечно, как правило не слишком точны.

Суть книги Кейн: она помогает определиться - кто ты, вероятнее всего, есть, как с этим жить, не вскрываясь каждые пять минут и не думая, что ты всегда всё делаешь не так. Книга Кейн постепенно избавляет от чувства вины, которое сопровождает меня с детских лет.

'I need to be myself, I can't be no one else'

Кейн подкидывает пищи для размышлений и оценки моделей поведения, которые приходится применять в тех или иных ситуациях. Предлагает помощь - как правильно вести себя в условиях современного общества, где так высоко ценится экстраверсия.

Разоблачает распространённые мифы - например, миф о том, что лучшие руководители всегда экстраверты. И подтверждает фактами утверждение, что на самом деле, несмотря на обилие болтовни, экстраверты знают о деле не больше, чем кто-либо другой, а иногда даже меньше.

Порадовали серьёзные подтверждения того, что я всегда знала интуитивно - многозадачность - ерунда, а оупен-спэйс и мозговой штурм вовсе не стимулируют человека на качественную работу.

Очень понравился разбор интроверсии через культурную и национальную призму.

Хорошо бы сделать эту книгу настольной как для интровертов, так и для экстравертов. Первым она поможет принять себя такими, какие они есть, а вторым понять, что быстрые решения/суждения и стремление подавить окружающих своей личностью вряд ли приведут к чему-то значимому и выдающемуся. Хотя, не думаю, что экстраверты способны осилить книгу Кейн - слишком много букв и высокая плотность текста. Его не пробежишь по диагонали.

10 из 10.

Главная мысль книги - чтобы понравиться обществу надо стать экстравертом, даже если ты интроверт, то стань псевдоэкстравертом! Боишься сцены - возьми себя в руки и выступи, боишься общения с людьми - возьми себя в руки и общайся понемногу для начала, а там дальше и привыкнешь. Хотя дельные мысли и есть, особенно в главе - воспитание ребенка-интроверта. Но что делать взрослому, который уже устал от всего этого и хочет отдохнуть или использовать свой характер не в ущерб себе? Что-то как-то не особо уловила... Интересные параллели автор проводила между азиатами и европейцами, о разностях в воспитании и мышлении, поэтому пора собирать чемодан куда-нибудь в Японию или Китай. Частое повторение одной и той же мысли раздражали и сбивали с мыслей. А вообще вчера узнала, что меня считают общительной - видимо из меня хороший псевдоэкстраверт, хоть я и устал уже от этого общения.

К книге приступала с огромным энтузиазмом. Интровертом, как говорит автор и как могут подтвердить тысячи интровертов (если не миллионы), быть сложно. Ведь наш мир построен для экстровертов. О, да. Если ты не порхаешь как социальная бабочка, если предпочитаешь жить в одиночку, встречаясь с парочкой друзей раз в сто лет, значит что-то с тобой не так. “Ты главное не скучай. Ты не скучаешь одна?” - эти слова в моем общении с бабушкой-экстравертом стали вместо “пока”. И как объяснить, что некоторым людям нужно поменьше так называемой жизни? С этим у меня были проблемы. И, наверное, именно бабушка - супер-экстраверт и подтолкнула меня в первую очередь прочитать эту книгу.

“Интроверты” оказалась намного интереснее, чем я ожидала. Я думала, будет как всегда в американских селф-хелп - стратегии, тысячи советов, истории обычных Джо и Джейн, которые достигли супер-успеха с помощью вышесказанных техник, и повторения, раз за разом. Соглашусь, все это было, но, к счастью, не в обычном супер-концентрированном виде, от которого уже на третьей-четвертой главе начинает подташнивать. Автор добавила истории знаменитых людей, выстроила логические аргументы, подкрепленные настоящими экспериментами в лаборатории, и таким образом казалось, что стратегии и советы всего лишь приятный бонус, а не заглавная песня книги. Сказать честно, было интересно… Но!

Первое “Но” заключается в том, что время от времени автор возвышает интровертов, делая экстравертов, если не людьми второго сорта, то уж точно не такими суперменами (супервумен) как интровертов. Все гении, все мыслительный процесса человечества, все творения и прочие вещи, толкающие нас вперед - все это от интровертов. Вот такие мы особенные. Серьезно, было неудобно и некомфортно прослеживать это настроение между строчек. К счастью, автор постоянно умело смягчала их, так что в целом, неприятное впечатление рассеивалось практически сразу.

Второе “Но” в том, что закрыв книгу, просто хочется ее закрыть. Буквально и фигурально. Прочитали. Все, пора двигаться дальше. Никакого импульса, никакого желания, никаких эмоций этот конец путешествия не вызывает. Даже поделиться нечем с друзьями, даже когда рецензию надо писать, вроде бы есть о чем, да оказывается, что нет. А спустя пару недель, как в моем случае, все, что было в книге не особо вспоминается. Значит было не так важно, раз память стерла все так быстро.

Но несмотря на все это, я бы порекомендовала эту книгу. Интровертам, чтобы почувствовать себя в своей тарелке. Экстравертам, чтобы понять загадочную душу интровертов.

Читала я эту книгу медленно, с большим удовольствием, старалась впитать, запомнить и обдумать как можно больше информации. Очень ценной, нужной и интересной для меня, как для интроверта, информации. Мне помогла эта книга в чём-то лучше понять и принять себя, свой тихий темперамент, больше узнать как о спокойных, так и об энергичных людях, сильных и слабых сторонах обоих типов.

Кстати, ещё одним значительным плюсом книги является то, что её полезно прочитать и экстравертам: чтобы лучше понять своих тихих друзей или родственников, помочь чувствительному ребёнку, да и просто узнать что-то новое об обоих типах темпераментов. При чтении порой может показаться, что автор излишне превозносит интровертов, преувеличивает их сильные стороны. Однако, не стоит забывать, что книга в первую очередь ориентирована на то, чтобы помочь спокойным людям принять себя, подсказать, как успешно действовать в обществе, оставаясь собой.

Чтение этой книги подарило мне много часов приятно и полезно проведенного времени, за что ей и её автору большое спасибо. Добавлю только одно: книге больше подходит оригинальное название, чем русский вариант: "Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking"

Замечательная книга для самих интровертов и тех, кто с ними/нами общается и не уверен, как именно нас готовить. Пишет юрист - возможно, отсюда такой ясный и точный язык, - пообщавшаяся на заглавную тему с ведущими мировыми специалистами. Воодушевляет, прибавляет, с одной стороны, уверенности в праве следовать своей природе, чего интровертам порой ох как не хватает, да и мир вокруг отнюдь не под них/нас заточен, а с другой - показывает, как и с такой природой можно счастливо прожить жизнь среди громких людей.

Эта книга не входит в число популярных в наше время пособий по психологической самопомощи. Нет, она содержит советы и рекомендации для интровертов, о том как жить и преуспевать в экстравертном обществе, но в большинстве своем это теоретическая информация, не содержащая прямых практических заданий и руководств. Здесь рассказывается: - о американской модели общества и отношении к интроверсии в нем; - о бизнесе и деловых качествах, помогающих добиваться успехов в этой области; - о экстраверсии: что она собой представляет и почему так ценится в современном обществе; - о природе интроверсии: гены это или случайность, что такие люди рождаются; - всем ли культурам свойственно идеализировать экстравертность; - о том, как вести себя интроверту на рабочем месте; - как воспитывать детей-интровертов. Книга достаточно легка в восприятии: помимо подробного рассмотрения теорий по психологии личности таких ученых как Карл Юнг, Джером Каган, Элейн Арон, Джеральд Мэтьюс, текст насыщен многочисленными реальными (как утверждает автор) примерами поведения интровертов в различных жизненных ситуациях и ссылками на исторических личностей-интровертов. Многие ли из нас знают, что таковыми являются, например, Исаак Ньютон, Альберт Энштейн, Джордж Оруэлл, Стивен Спилберг, Джоан Роулинг. При этом автор еще и успевает ненавязчиво и лаконично давать небольшие практические советы, например, как побороть страх публичных выступлений или как отстоять свою точку зрения на деловых переговорах. Интересно при этом, что Сьюзан Кейн не профессиональный психолог, а юрист, сама являющаяся интровертом. В послесловии она говорит, о том, что на написание книги и сбор нужной информации понадобилось пять лет, в течении которых она встречалась с многими интровертами, как обычными людьми, так и достаточно известными личностями, а также общалась с учеными, исследующими этот вопрос. В нашем обществе бытует мнение о том, что в идеале каждый человек должен быть общительным, уверенно чувствующим себя в центре внимания экстравертом, и при этом тихие, спокойные, склонные к размышлениям и уединению, нередко застенчивые на публике интроверты воспринимаются как люди с недостатками, которые обязаны стремиться побороть свою природу и как можно больше походить на экстравертов. Так вот, основная идея и посыл этой книги таков: задача интровертов - не поддаваться общественному влиянию, не ломать свою психику, не стремиться слепо копировать поведение экстравертов, а использовать свои сильные стороны личности, присущие им в большей степени: вдумчивость, серьезность, развитый интеллект, созерцательность, спокойствие, склонность к самоанализу, неприятие риска. А задача экстравертов - по возможности научиться понимать и принимать интровертов такими какие они есть. Что мы могли бы сделать мир гармоничнее, научившись поддерживать баланс между этими двумя типами личности: "человеком дела" и "человеком мысли". А закончить мне хотелось бы словами самой Сьюзан Кейн:

Итак, помните: внешность и поведение не всегда соответствует внутреннему миру человека. Некоторые люди ведут себя как экстраверты, но это оборачивается для них потерей энергии, аутентичности и даже здоровья. Некоторые кажутся отчужденными и замкнутыми, но их внутренний мир очень богат и драматичен. Поэтому когда вы в очередной раз увидите человека с невозмутимым лицом и мягким голосом, вспомните, что в этот момент он может мысленно решать уравнение, сочинять музыку или моделировать шляпку. Другими словами, в этот момент он использует свои сильные качества, свойственные тихим людям.

Как показывает практика, чистых интровертов или экстравертов очень мало ( если они вообще существуют). После прочтения, я не смогла причислить себя к "истинным" интровертам. Но частично очень даже.

Книга подходит не только для того чтобы разобраться в том, что с тобой всё отлично если ты не хочешь никого видеть, а хочешь читать/смотреть фильмы/слушать музыку. Не всё время конечно. Что таким образом ты "заряжаешься".

Также книга очень полезна для тех, кто работает с социумом, чтобы узнать как лучше всего общаться с интровертами и какие ошибки не допустить, чтобы навсегда не заказать себе путь к их сердцу.

Эту книжку просто необходимо читать ВСЕМ. Это потрясающая книжка!!!!! Она нужна прежде всего нам, интровертам, потому что, наконец-то, в ней не просто признается наше право на существование, но и доказательно и убедительно показано, что без интровертов, с одними экстравертами мир давно бы уже загнулся. То есть, мы, интроверты, очень нужны и обладаем ценными и уникальными качествами, которых у экстравертов нет (кстати, очень приятно наконец-то узнать о них, об этих ценных качествах). Она нужна любому начальнику, у которого есть подчиненные, и подчиненным, у которых есть начальники. Потому что, прочитав эту книгу, им будет легче приспособиться друг к другу и лучше работаться вместе. Эта книжка объясняет многие проблемы межличностных отношений (особенно, когда в паре один интроверт, а другой - экстраверт). Да и с детьми договориться будет легче. Вы поймете, почему, придя домой иногда чувствуете себя как выжатый лимон, и узнаете, что надо делать, чтобы таким лимоном бывать пореже. Susan Cain, сама - интроверт, провела потрясающую исследовательскую работу (я где-то читала, что она 10 лет работала над этой книгой). Все там очень убедительно и доказательно. А главное - просто и понятно. Один мой знакомый, англоязычный, но дизлексик, которому я эту книжку всучила, правда, жаловался, что в книжке много сложных слов, которые ему пришлось посмотреть в словарике. Но все равно он ее проглотил с рекордной скоростью. Читайте, не пожалеете!