Цитаты из книги «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя», страница 3

Компьютерная верстка А. Фоминов

Неврозы возникают не только из случайных переживаний, но и из специфических культурных условий, в которых человек живет

Большинство страдающих заболеваниями толстой кишки отличаются повышенной чувствительностью, напряженностью и нервозностью. Внешне они могут казаться спокойными, однако внутри у них, как  правило, все бурлит.

"Не показывайте свои раны никому, кроме врача".

Когда Тревожности растет, вегетативная нервная система входит в режим "борьбы или бегства", мысли пускаются в пляс, в голове крутятся разные страшные сценарии, тело не слушается

Одна бывшая коллега как-то назвала меня "человеком-ксанаксом": дескать, мой хладнокровный вид (тут я усмехнулся про себя) сам по себе действует успокаивающе, достаточно мне пройти через наэлектризованный тревогой зал – и вокруг разольется умиротворение. Знала бы она!

Суровая биологическая природа тревожности заставляет нас усомниться в себе, напоминая, что мы, как и животные, – пленники своего тела, подверженного увяданию, смерти и тлену. (Еще бы тут не тревожиться.)

10 ключевых психологических составляющих психологической устойчивости

Потому что психические расстройства до сих пор стигматизированы. Потому что тревожность считается проявлением слабости. Потому что, как безапелляционно заявляли листовки, расклеиваемые на огневых точках союзников на Мальте во времена Второй мировой, «истинному мужчине гордость не позволяет страдать нервами или обнаружить страх». Потому что откровения насчет связанных с тревожностью страданий грозят превратить книгу в поток нытья, вырвавшийся из границ приличий и сдержанности.

Единственный способ справиться с этой фобией - встретиться с источником страха.