Цитаты из книги «Ешь правильно, беги быстро», страница 6
Я хотел знать, что находится за гранью усталости и до момента полного распада. Я хотел знать больше о своем теле и своей воле
Наиболее известной длинной дистанцией, имеющей греческое происхождение, является марафон: известна история гонца, пробежавшего в 490 году до н. э. 26,2 мили от города Марафон до Афин, только чтобы сообщить о победе греков над персами и замертво упасть от истощения. Считается, что гонца, совершившего смертельный забег с такой благородной целью, звали Фидиппид, хотя, если верить древнегреческому биографу Плутарху, скорее всего, его звали Евклом.
задолго до того, как это стало модным. Некоторые
самые простые действия, но если все делать с полной осознанностью, целенаправленно, смиренно и со вниманием к настоящему моменту, это становится способом достижения полной гармонии. Простые действия могут стать частью пути
Сверхмарафоны относятся к числу самых жестоких испытаний человеческого организма на прочность. Основные факторы успеха в таком длительном бе…
можете легко, а может, наоборот, тяжело переносить жизненные невзгоды. Может, вы очень волнуетесь о завтрашнем дне, а может, вам все равно. Вы можете представлять себе вашу судьбу ужасной или, наоборот, видеть прекрасное будущее. Все это не имеет никакого значения, если вы уже движетесь, если уже что-то делаете. Я мог бы и дальше задаваться вопросом «Почему?» до бесконечности – но это никак не сказалось бы на моем движении, на результатах бега.
Рисовое молоко Ингредиенты: 1 чашка отварного белого или бурого риса 4 чашки воды 1/8 ч. л. соли 1 ст. л. подсолнечного масла (по вкусу) Смешайте в блендере рис, воду и соль. Для получения более жирного молока добавьте оливковое масло. Промешайте смесь одну-две минуты в блендере до однородной консистенции. Перелейте в емкость и поставьте в холодильник. Рисовое молоко может стоять в холодильнике 4–5 дней. Получается 5 чашек.
America: Culture and Agriculture Уэнделла Берри,
Превращать любое. даже скучное занятие в приключение, соревнование и что успешное завершение поставленной задачи, неважно насколько сложной может приносить невероятную радость.Я все еще задавался вопросом, почему все есть так, как есть. я хотел знать, что из меня получитсяУ тренера было всего три заповеди
будь в хорошей форме
работай
делай это в удовольствие.девиз боль - это когда всего лишь болитнадо - значит надо.
Во первых, я бы хотел попросить вас быть особенными, не такими как все.
во вторых, старайтесь всегда помогать другим, а не думать только о себе
в третьих, все люди могут достичь своих целей. не позволяйте никому уговорить вас отступиться от вашей цели.
и последнее - сделайте все, что можете, пока молоды. сделайте все возможное, чтобы продолжать добиваться своих целей и реализовывать мечты, даже если это сейчас кажется невозможным.пустые амбиции - это пусть к падению. главное было - жить свободно, без искусственных границ и ограничений.
пусть пища станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей. гиппократ.жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.
В 2003 году я выиграл Western States в пятый раз со временем 16 часов 1 минута, на 20 минут быстрее прежнего. Журнал UltraRunning назвал этот забег «Лучшим состязанием года». В тот забег, когда мы спускались по сухому руслу к Американ-Ривер, Дасти что-то проорал мне, а я даже не обернулся. Мы были на 72-й миле, и я летел как птица, совершенно не прикладывая усилий. «Парень, – прокричал тогда Дасти, – ты вообще в курсе, что только что наступил на гремучую змею?»
